懒鬼想减肥可以怎么减

该用户已被禁言

スーネク 发表于 2023-8-27 13:02
其实这是因为最近和别人发生冲突时的感觉，人家突然使劲拽我一下，我差点摔倒，如果你一身肥肉，体重够大 ...

你这样说那就是所谓旁人了，一身肌肉吓倒他人，一身肥肉有重量不拍任何招架

该用户已被禁言

减肥其实就一条，就是饿。
如果你顿顿吃饱，那么你一辈子只会越来越胖，从你停止长身体之后，代谢会越来越慢。

反过来，长肉就是吃饱和锻炼。减肥必定会掉肉。

squallgy

消耗大于摄取就减肥了

kidgemalie

如果不运动的话，少吃或者不吃高糖高热量的。

fx

管住嘴迈开腿，晚上少吃或者不吃，应该有效果。