[肌肉]请问大家什么运动能最有效的练出腹肌来？

阿波罗 · 发表于 2007-6-7 12:11 · 贵州

建议楼主炼长跑、跳绳、俯卧撑、引体向上。

永恒悲伤之泪 · 发表于 2007-6-7 12:17 · 上海

個認爲去建築工地打工起任何邉佣加行Ч?

hp10 · 发表于 2007-6-7 12:26 · 辽宁

下面是引用永恒悲伤之泪于2007-06-07 12:17发表的:
個認爲去建築工地打工起任何邉佣加行Ч?

楼上注意不错，想民工前辈学习

devilanki · 发表于 2007-6-7 12:27 · 美国

我也刚知道，原来仰卧起坐没用...

kuratosu · 发表于 2007-6-7 12:30 · 上海

没有富集的人飘.....

lws8891 · 发表于 2007-6-7 12:32 · 浙江

进来学习学习你们看不见我

fancy · 发表于 2007-6-7 12:33 · 山东

去健身房吧，必有一种适合你。。。

children · 发表于 2007-6-7 12:33 · 山西

腹肌要练必须的每天练～～坚持～～不然的话就白费了～～最有效的是异侧两头起～～

永恒喜悦之泪 · 发表于 2007-6-7 12:48 · 上海

团结就是力量,八块没有一块强!

白菜包子 · 发表于 2007-6-7 13:56 · 天津

腹肌不对称貌似是天生的和锻炼方式没关系·····

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