[肌肉]请问大家什么运动能最有效的练出腹肌来？

该用户已被禁言

下面是引用老年人于2007-06-07 22:18发表的:

他们跑多快啊？

专职DT- -~(342785997) 20:31:54
5公里徒手跑16分钟45秒  
是我。小顺子(404668320) 20:32:04
不错啊
专职DT- -~(342785997) 20:32:10
这个成绩在体院里算如何...(不是我)
是我。小顺子(404668320) 20:32:30
还可以
专职DT- -~(342785997) 20:32:40
太强了...不可想象...
跑进20分钟是我的目标...
是我。小顺子(404668320) 20:32:42
呵呵
是我。小顺子(404668320) 20:32:46
比我都快


刚和体院的某400米运动员的对话

霖雨のspawn

热血的肌肉男们。。。。。。。。。。。。。。。

hp10

下面是引用自由骑士于2007-06-08 01:38发表的:

别像个总受似的娇滴滴= =！
就是橄榄球新人特训聚会啊.....
你不当攻防线球员不就成了

我认为这项运动很好。

墨蛇君

下面是引用自由骑士于2007-06-08 17:45发表的:

莫非也要加入

路过好奇问问:请问被成为总受同学的您~能否描述一下您的攻同学,说说你对他的感觉~或者说一点你们之间的事情呢~或者...难道肌肉受同学还米有攻吗........ 有米有兴趣自己做个攻试试.....

该用户已被禁言

下面是引用墨蛇君于2007-06-09 22:30发表的:



路过好奇问问:请问被成为总受同学的您~能否描述一下您的攻同学,说说你对他的感觉~或者说一点你们之间的事情呢~或者...难道肌肉受同学还米有攻吗........ 有米有兴趣自己做个攻试试.....

你是小红或类似猥琐男的MJ!!!
我看出来了!!!

tspz06

肌肉,要不停的对其进行刺激才会发达吧??

风尘

仰卧起坐~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~