[肌肉]请问大家什么运动能最有效的练出腹肌来？

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-8 01:24 · 浙江

偶真是一只有魅力的攻，捏哈哈>_

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-8 01:27 · 浙江

下面是引用beggarlino1于2007-06-08 01:24发表的:
- -说明下。。。我不是来参加橄榄球的，说什么我都不会喜欢橄榄球。。。我是来跟你搞长跑的。。。

大老远的来只是为了和我长跑？！

看来得看我的驯服力了.....

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-8 01:28 · 浙江

貌似某人很小很***呢~

海因茨 · 发表于 2007-6-8 01:33 · 重庆

练肌肉的结果是如同上了毒瘾一样，停下来就会反弹的，甚至更胖

beggarlino1 · 发表于 2007-6-8 01:37 · 上海

下面是引用自由骑士于2007-06-08 01:27发表的:

大老远的来只是为了和我长跑？！
看来得看我的驯服力了.....

难不成还搞橄榄球。。。我可不想跟一群肌肉男挤一起。。。臭汗水全挤我身上，弄不好还受伤。。。还是跑步好。。。
球类运动只玩2人限定的。。。羽毛球，桌球之类的

beggarlino1 · 发表于 2007-6-8 01:38 · 上海

[quote]下面是引用自由骑士于2007-06-08 01:24发表的:
偶真是一只有魅力的攻，捏哈哈>_

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-8 01:38 · 浙江

下面是引用beggarlino1于2007-06-08 01:37发表的:

难不成还搞橄榄球。。。我可不想跟一群肌肉男挤一起。。。臭汗水全挤我身上，弄不好还受伤。。。还是跑步好。。。
球类运动只玩2人限定的。。。羽毛球，桌球之类的

别像个总受似的娇滴滴= =！
就是橄榄球新人特训聚会啊.....
你不当攻防线球员不就成了

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-8 01:39 · 浙江

下面是引用beggarlino1于2007-06-08 01:38发表的:

- -？你这家伙不是被称为总受么。。。

是不是你周日就知道了

beggarlino1 · 发表于 2007-6-8 01:45 · 上海

下面是引用自由骑士于2007-06-08 01:38发表的:

别像个总受似的娇滴滴= =！
就是橄榄球新人特训聚会啊.....
你不当攻防线球员不就成了

-_,-不懂橄榄球。。。橄榄球的比赛一次都没看过，足球，篮球也是。。。
。。。特训？！嘛。。。不要紧。。。就当是军训吧。。。没参加过军训，长跑也好，特训也好，总之补偿下

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-8 01:49 · 浙江

下面是引用beggarlino1于2007-06-08 01:45发表的:

-_,-不懂橄榄球。。。橄榄球的比赛一次都没看过，足球，篮球也是。。。
。。。特训？！嘛。。。不要紧。。。就当是军训吧。。。没参加过军训，长跑也好，特训也好，总之补偿下

放轻松，谁都会有那第一次的

我先去睡了

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