[急求]问各位一个关于运动减肥的问题，我指的是运动哦，不要提什么节食或者食物疗法

显示全部楼层 · 发表于 2007-5-31 19:54 · 浙江

下面是引用little@onion于2007-05-31 19:52发表的:
我的经验之谈....上周量了下130斤,这周洗澡又量了下125斤...不超过5天..平均一天瘦一斤多....

多吃水果少吃油腻...多喝水...每天早晨起来慢跑半小时...是一点也不能停...坚持跑完半小时的...感觉特别消耗热量.....

每天都跑...不停顿...瘦的很快

真可怕....你个男人这么下来要自我吞噬掉多少瘦体组织呀....(虽然的确也减掉肥肉了- -)
PS:每天一斤,真"厉害"啊,重度肥胖症患者也只不过控制在每周1KG而已,可怜的孩子啊.....

显示全部楼层 · 发表于 2007-5-31 19:54 · 上海

楼上的牛B撒我要像你学习。。。明天开始半小时。。然后再跳绳。。

显示全部楼层 · 发表于 2007-5-31 19:58 · 上海

其实我是想减胸部和肚子的-。-

显示全部楼层 · 发表于 2007-5-31 20:01 · 北京

打篮球....没有比这更好的方法

显示全部楼层 · 发表于 2007-5-31 20:02 · 上海

打篮球要人多撒-。-约人很麻烦，而且还要找场地。。我们这里没什么场地/。。。。。

Yuffie · 发表于 2007-5-31 20:04 · 未知

最近一星期打两次篮球,一次一小时= =

不过是在太阳下山后- -|||

little@onion · 发表于 2007-5-31 20:06 · 黑龙江

下面是引用Yuffie于2007-05-31 20:04发表的:
最近一星期打两次篮球,一次一小时= =

不过是在太阳下山后- -|||

鱼肥说的貌似没什么效果

gbfeng2003 · 发表于 2007-5-31 20:06 · 广东

= = 做什么不重要
意志力才重要好伐

Yuffie · 发表于 2007-5-31 20:09 · 未知

下面是引用little@onion于2007-05-31 20:06发表的:

鱼肥说的貌似没什么效果

我觉得不错呀= =一星期有轻1KG呢= =

iehoa · 发表于 2007-5-31 20:09 · 天津

早上跳绳5分钟，晚上跳绳5分钟。
坚持。

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