晚上睡觉，你们大概要多少时间才能入睡？

ps3wjs · 发表于 2023-4-8 05:41 · 吉林

pHaNtom9276 发表于 2023-4-7 06:23
我最怕被打針

是针灸不是打针啊

pHaNtom9276 · 发表于 2023-4-8 06:40 · 香港

ps3wjs 发表于 2023-04-08 05:41

是针灸不是打针啊

我知道，我就是怕要被針刺入皮下，針灸那些始終也是針

超人10622 · 发表于 2023-4-8 06:46 · 江苏

刷一会儿视频就困了

尼奥.安杰罗 · 发表于 2023-4-9 12:11 · 江苏

不好说，有时候刷一会手机就不行了，有时候要很久才能入睡

岩重九 · 发表于 2023-4-9 12:59 · 广西

我睡前大概要听十五分钟到半小时的有声书，听着听着就慢慢睡着了。而且现在半夜醒来也要听有声书才能睡着

力洛克 · 发表于 2023-4-9 14:42 · 上海

半个小时内肯定能睡着。

dpmdpm · 发表于 2023-4-9 22:42 · 广东

正常情况下，秒睡
有事情烦的时候，到第二天要上班了都睡不着

lewis_yu · 发表于 2023-4-9 23:08 · 黑龙江

睡前不要写材料，切记。
睡前不要喝茶咖啡红牛。切记。
睡前不要带耳机听歌，切记。
睡前不要高亮度下玩手机切记，

pHaNtom9276 · 发表于 2023-4-10 06:54 · 香港

lewis_yu 发表于 2023-04-09 23:08
睡前不要写材料，切记。
睡前不要喝茶咖啡红牛。切记。
睡前不要带耳机听歌，切记。
睡前不要高亮度下玩手机切记，

頭3樣都能做到，手機就算了

ashevchenko · 发表于 2023-4-10 10:01 · 广东

lewis_yu 发表于 2023-04-09 23:08
睡前不要写材料，切记。
睡前不要喝茶咖啡红牛。切记。
睡前不要带耳机听歌，切记。
睡前不要高亮度下玩手机切记，

我一般都是开灯玩手机，然后屏幕一般不会调太亮。

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