我不曾忘记我的承诺，也为14年立志，14年8月31前穿CR7的内裤自爆！

leonlink · 发表于 2014-2-2 20:48 · 广西

身为***我也一定不能输给LZ

langrisser79 · 发表于 2014-2-2 20:50 · 上海

leonlink 发表于 2014-2-2 20:48
身为***我也一定不能输给LZ

显示全部楼层 · 发表于 2014-2-2 21:09 · 天津

NB。。。有毅力

raidenliu · 发表于 2014-2-2 21:13 · 辽宁

lz是自己练还是请教练？能减到这样每天都要系统的锻炼吧

duye · 发表于 2014-2-2 21:20 · 吉林

langrisser79 发表于 2014-2-2 20:43
健身房为主，室外也跑，之前是只有氧，跑步+椭圆仪

不得不说，太励志了。。。。。。。。。。。。。。

duye · 发表于 2014-2-2 21:36 · 吉林

我也很好奇请没请教练。。。
每次去健身房都不知道该干嘛。那些器械也不会用。最多打打拳击袋子~

神样のラクス · 发表于 2014-2-2 22:15 · 上海

碉堡了。。。现在肚子上一堆肉，求lz分享下经验。。。肚子上的肉怎么减掉？

langrisser79 · 发表于 2014-2-2 22:16 · 上海

raidenliu 发表于 2014-2-2 21:13
lz是自己练还是请教练？能减到这样每天都要系统的锻炼吧

没请教练，教练好贵

langrisser79 · 发表于 2014-2-2 22:17 · 上海

神样のラクス发表于 2014-2-2 22:15
碉堡了。。。现在肚子上一堆肉，求lz分享下经验。。。肚子上的肉怎么减掉？ ...

跑步最减肚子上的肉，但胸也会减掉的

langrisser79 · 发表于 2014-2-2 22:21 · 上海

duye 发表于 2014-2-2 21:36
我也很好奇请没请教练。。。
每次去健身房都不知道该干嘛。那些器械也不会用。最多打打拳击袋子~ ...

器械不会用确实练的没意思，还要被私教过来兜生意，纯粹为了健康就弄一下有氧好了

		自动登录	找回密码
密码			注册

[自曝] 我不曾忘记我的承诺，也为14年立志，14年8月31前穿CR7的内裤自爆！