体感给力啊，减肥成功了，四个月减了七十五斤。 新上传减肥对比照片

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我也玩体感，尤其是玩一些对抗的游戏的确是很消耗的，还有UFC格斗的东西，我到现在还有很多动作做不了。

LZ其实也没有什么好不爽的，没有上图，别人会说无图无真相，上了图人家会说是网上的图片拿来的，或者说是PS的。不过LZ发帖初衷是假如是期待满屏的羡慕和赞赏，那么肯定是要失望了。

zeratulft

我214开始减

杜绝零食，主吃菜，辅以少量瘦牛肉或鸡胸肉，主食米饭，少吃但不会不吃。

每天原地跑至少1小时

减到160左右时速度就已经很慢了，减到150，已经死活也减不下去了。
前后大约4-5个月
楼主这跨度真是……让人羡慕

飘零雷雨

jakeji 发表于 2012-8-18 16:09
无图无真相 楼主你连照片都不敢发上来 难免让人怀疑。骂成这样还不发更怀疑了。。。。要是我的话 直接上照片 ...

那个人骂是他自己吃不到葡萄说葡萄酸  我已经举报他了 我减肥不是给他减的 为什么为了这种人上照片？ 你激我也没用

飘零雷雨

janus1985 发表于 2012-8-18 16:12
我也玩体感，尤其是玩一些对抗的游戏的确是很消耗的，还有UFC格斗的东西，我到现在还有很多动作做不了。

...

要羡慕赞赏对我有什么用？ 我发图的初衷在帖子里已经说了 你还要往哪想？

飘零雷雨

janus1985 发表于 2012-8-18 16:12
我也玩体感，尤其是玩一些对抗的游戏的确是很消耗的，还有UFC格斗的东西，我到现在还有很多动作做不了。

...

原地跑步不够的 一开始还可以  后面就要加大运动了 否则平台期都不好度过   你把鸡肉之类换成鱼肉 早餐吃  加大运动可以更快的

nhk17173

嗯，很棒啊，lz可以考虑写详细的记录，帮助更多的人。

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古人云：不敢上照片者必为托~~~

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飘零雷雨 发表于 2012-8-18 16:27
要羡慕赞赏对我有什么用？ 我发图的初衷在帖子里已经说了 你还要往哪想？

论坛本来就是欢乐的地方，LZ这么认真，实在是没有办法，不晓得你的气度是不是也和你的肥肉一样，都被减掉了........

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楼主求真相，嘴皮子谁都会用。

飘零雷雨

janus1985 发表于 2012-8-18 17:05
论坛本来就是欢乐的地方，LZ这么认真，实在是没有办法，不晓得你的气度是不是也和你的肥肉一样，都被减掉 ...

气度不是对挖苦讽刺说风凉话的人用的  不尊重别人的人还想要气度？