人过40有感。

leon02

通风和糖尿病除了遗传，都是吃出来的。和年龄没有直接关系，不注意的20多都会得。身体本来就是耗材，不注意使用肯定坏的快。

童年八神

到这个年纪应该关系自己身体多余游戏啦！很重要

年轻爱运动，吃东西讲究的，确实老了身体要好很多。

该用户已被禁言

看到你们这些老登都比我大几岁，总莫名其妙有点开心似的

demetry

控制饮食，因为你的代谢不如以前了。
就好比现在的经济，在经济年轻的时候，多印点钱，市场会消化掉，在经济系统老化的时候，多出来的钱只会变成金融毒瘤。

magiceift

这方面要是展开说，说也说不完，总之多注意身体状况，健康饮食。

kcy2

年龄每10年一档，机能都是断崖式下降，20岁到30岁时便已经会有所感觉了，30到40就更加明显。

clockman

81年的    10年没吃米饭 无三高  

fileun

过了30就开始感觉身体机能下降了  体检好多指标都有不合格  

我为eg狂

不会吧，这么惨，不会死人但发作起来会痛到怀疑人生且今生与口福无缘的病都给你沾上了，悲剧啊。人到中年，偶最大的感受就是精力下降明显，睡眠质量变差，熬个夜都要过好一阵子才能缓过来。虽然暂未罹患诸如痛风、肾结石、前列腺炎、痔疮、糖尿病这些显著降低生活质量的疾病，但是身上的小毛病也不少。

左手因为在疫情期间长时间握持手机导致有轻微的肘管综合征，表现为小拇指有麻痹感，按压会刺痛，遵医嘱吃了甲钴胺也未能完全治愈，鉴于病情没有恶化，就听之任之吧。颈椎似乎也出了点小问题，低头时维持某个角度会出现轻微眩晕的症状，应该是椎动脉被压迫引发的脑供血不足，好在最近换了个人体工学的枕头并坚持时不时活动一下脖子，症状有所缓解。

其它的像耳鸣，去医院检查说是擤鼻涕时太用力且姿势和动作不正确，使得鼻涕进入咽鼓管发生感染引起中耳炎造成的，因为声音类似老式电视机屏幕没有信号时发出的沙沙声，倒是不怎么影响生活，确切说你不去留意，完全可以忽略它的存在。至于治疗，吃了些药也就那样，网上许多耳鸣患者也基本上对治愈不抱希望，偶也只能选择和耳鸣共存。

我为eg狂

我为eg狂 发表于 2024-12-12 21:45
不会吧，这么惨，不会死人但发作起来会痛到怀疑人生且今生与口福无缘的病都给你沾上了，悲剧啊。人到中年， ...

正确擤鼻涕的方法对于维护鼻腔健康和预防相关疾病至关重要，以下是详细的步骤和注意事项：

身体前倾

在擤鼻涕之前，可以稍微向前倾身体，这样有助于将上颌窦内的分泌物引入鼻腔，便于擤出。

交替擤鼻

用手指轻压一侧鼻孔，然后从另一侧鼻孔向外擤出鼻涕，完成后换另一侧进行操作。这种方法可以避免同时捏住两侧鼻孔，减少鼻腔内压力，防止细菌和病毒通过咽鼓管进入中耳，引发中耳炎或其他炎症。

控制力度

擤鼻涕时用力不宜过猛，应轻轻地将鼻涕擤出，力度以耳朵听不到嗡嗡声为宜。用力过猛可能导致鼻腔黏膜损伤、鼻出血或耳部感染。

通过以上方法，可以有效地擤出鼻涕，同时减少对鼻腔和耳部的潜在伤害。正确的擤鼻涕习惯不仅能帮助缓解感冒症状，还能预防中耳炎、鼻窦炎等疾病的发生。