四十了，对人生对生活的想法不一样了

江西恐龙 · 发表于 2024-2-26 11:35 · 广东

这么巧，我的想法和你一模一样，在维持基本开销的情况下省钱不丢人。

显示全部楼层 · 发表于 2024-2-26 11:40 · 江苏

li12613145 发表于 2024-02-26 11:07
本帖最后由 li12613145 于 2024-2-26 11:09 编辑

家庭 he xie 这个词怎么也……

更重要的：知行合一！（说到做不到也是白搭）

那两个字不是他们喜欢的字，所以不能出现。

zuozhan · 发表于 2024-2-26 11:41 · 北京

li12613145 发表于 2024-2-26 11:25
锻炼身体
营养摄入
监测健康情况

因为30岁以后肌肉和运动表现都会每年固定下降一定百分比，所以在30岁-50岁之间，做足锻炼心肺的有氧训练和力量为主的抗阻力训练非常重要。50岁以后，主要就是抗阻训练了。

如果不追求运动表现，那么40岁左右，有氧和抗阻分配大概是1：5，有氧不要做到让自己分泌内啡肽（因为会上瘾，你会停不下来直到弄伤自己），抗阻要尽量做到力竭。从运动科学来讲，每天保持半小时的训练就行，关键是培养意识。营养摄入和监测健康这个学问大了，您可以自己查一查相关资料。

zgnydxwn · 发表于 2024-2-26 11:42 · 北京

状态差不多，低调平和，懒得和人争抢，知足常乐

坎离薄烟水 · 发表于 2024-2-26 12:13 · 重庆

我才刚30岁，今年已经准备减少游戏时间，增加锻炼时间了

显示全部楼层 · 发表于 2024-2-26 12:13 · 上海

同四十，但不能像楼主这样，我还要活出精彩的人生，我相信我的人生会比戏更精彩

梦系轩辕 · 发表于 2024-2-26 12:16 · 云南

神雷发表于 2024-2-26 11:13
42了，现在就是别去打听别人的事，也不主动说自己的事

人生最高境界就是“关我屁事”和“关你屁事”

leon234512 · 发表于 2024-2-26 13:21 · 江苏

努力工作，拼命玩！
可惜现在只完成了努力工作了

雨夜轻风 · 发表于 2024-2-26 13:59 · 黑龙江

40岁应该是为自己而活了，不白来一遭
一切看淡

Star__Tears · 发表于 2024-2-26 14:37 · 河北

37了，我现在只想早点自我退休，平平淡淡熬完这一辈子，来到这个世界并非我所愿，一个人安安静静离开就好

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[闲聊] 四十了，对人生对生活的想法不一样了