大家注重养生的道友平时都经常喝水吗？

砸门吹牛

到了我们这个年纪，要注意养身了。都说要准备保温杯泡点菊花枸杞大枣时不时来一口
但我一般想不到喝水，接入电子海落樱时都是全神贯注想不到喝，零食外卖薯片啥倒是不时抽空来上一口，不知怎么想不到喝水
上班的时候物料基本都有机油沾满手我为了赶产量也不中途休息更是不怎么喝水

从前刚毕业没珍惜的办公室生活也不怎么喝水，到现在这个年纪也没明白茶和咖啡的妙处

vasomax

补充足够的的水份还是重要的,不然尿的又黄又骚,腰子也没得清水过滤

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我，喝水多，少食但多餐。经常做深呼吸，早上做做操，以及静站。

至于能不能延长寿命不指望，就当做实验

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茶能明目。喝茶喝的是个心态跟文化。

我就是冲水，大口猛灌。只有看书，看得入神了才会品一下味道。

就我体验来说，这就是个抄货

akira905

常喝水的，养生关键首先心情舒畅

lf880616

喝，我有痛风，必须得多喝

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我2餐之间间隔6小时，这6小时里，只喝1瓶500毫升的三得利无糖乌龙茶+1瓶550毫升的农夫山泉（饭后半小时之后，慢慢的喝），其他东西什么都不吃不喝。

（乌龙茶最好喝现泡的（用100度开水泡的乌龙茶对身体最好最健康），但天热了，我用三得利无糖乌龙茶来替代热茶。 ）

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喝水也要有方法,大口大口喝,很快就來尿,小口含在嘴裡,漱口再慢慢從咽喉流下,这样喝才能讓身体最吸收水份.人的口腔內壁才是最吸收水份的地方,後面的喉,胃,腸,小腸等都不及口腔吸收水份.

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不收蝙蝠 发表于 2023-6-17 16:15
喝水也要有方法,大口大口喝,很快就來尿,小口含在嘴裡,漱口再慢慢從咽喉流下,这样喝才能讓身体最吸收水份.人 ...

是的；

有几次，我大口大口大量的喝水之后，尽然拉肚子了。

dickman

巧了，今早刚买了一个2升的玻璃杯强迫自己每天多喝水