过完这个年，大家体重涨了吗？

浮生乱比比 · 发表于 2023-1-27 11:43 · 辽宁

新冠后遗症什么都没胃口

fgly · 发表于 2023-1-27 12:16 · 天津

涨了一点点，无所谓，要锻炼了

スーネク · 发表于 2023-1-27 14:04 · 天津

没有，主要是过年期间也没怎么吃东西

ashevchenko · 发表于 2023-1-27 22:47 · 广东

fgly 发表于 2023-01-27 12:16
涨了一点点，无所谓，要锻炼了

重了1斤今天称了星期天去踢球

后弈之子gp5 · 发表于 2023-1-28 04:25 · 澳大利亚

pHaNtom9276 发表于 2023-1-27 09:11
還是104磅，什麼垃圾都進肚了還是一樣

你竟然这么轻~~~~~~

hulbfox · 发表于 2023-1-28 05:59 · 湖北

后弈之子gp5 发表于 2023-01-27 07:14
我大概减了2.5kg~~~~~~

因为最近都一直在168断食

168是啥，？ 16天不吃吗

后弈之子gp5 · 发表于 2023-1-28 07:16 · 澳大利亚

hulbfox 发表于 2023-1-28 07:59
168是啥，？ 16天不吃吗

一天24小时里8小时把该吃的都吃了，另外16小时什么都不吃只喝水

inami_mahiru · 发表于 2023-1-28 07:41 · 吉林

后弈之子gp5 发表于 2023-1-28 07:16
一天24小时里8小时把该吃的都吃了，另外16小时什么都不吃只喝水

这个听说过，实际效果怎么样？

pHaNtom9276 · 发表于 2023-1-28 07:46 · 香港

后弈之子gp5 发表于 2023-01-28 04:25

你竟然这么轻~~~~~~

1米8，前幾年還有120磅，現在就105上下徘徊，做過身體檢查也一切正常，糖果零食快餐全部不漏，就是不胖

后弈之子gp5 · 发表于 2023-1-28 08:11 · 澳大利亚

inami_mahiru 发表于 2023-1-28 09:41
这个听说过，实际效果怎么样？

只要能坚持，1个月绝对可以看到效果

我认识一个人执行168断食后3个月减去了15公斤

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