以后每天深蹲起立

显示全部楼层 · 发表于 2007-9-15 20:35 · 浙江

明显这个才是主角z的标志性动作么！！！很赞.

zyk · 发表于 2007-9-15 20:41 · 江苏

那种动作... 基本没实际效果

不如抱个45磅的铁块做仰卧起坐～～～

sunhaolun · 发表于 2007-9-15 20:42 · 北京

每天做蹲起就能在子弹群里打电话、大刀砍飞弹了````

nds · 发表于 2007-9-15 20:57 · 浙江

会瘦的..怎么吃不会胖

kaoan · 发表于 2007-9-15 21:04 · 广东

真的有用吗`??????

aparadox · 发表于 2007-9-15 21:35 · 天津

下面是引用***an于2007-09-15 21:04发表的:
真的有用吗`??????

嗯，是可以达到2楼描述的水平的。而且跳起来还有滞空呢，时间长的够抽袋烟吧。

gackto · 发表于 2007-9-15 21:39 · 日本

每天喝瓶potion，死了能复活…………

xakecool · 发表于 2007-9-15 23:15 · 北京

配合呼吸应该是有氧运动了。

显示全部楼层 · 发表于 2007-9-16 00:05 · 广东

做上百八十个就知道啥感觉了，如果你还可以加快速度做的话。。。试试吧

wviter · 发表于 2007-9-18 12:34 · 北京

锻炼腿部肌肉，算是蛮有氧的……以前经常被罚做蹲起一一|||

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