有氧拳击是真厉害啊

猫月大狐狸 · 发表于 2020-2-14 09:50 · 四川

打完记得一定要拉伸

chenfeng001 · 发表于 2020-2-14 20:58 · 江西

玩了几次觉得有点枯燥不如健身环有趣，话说这拳击搞个过关 npc对打多好啊又健身又有动力玩下去，如果有氧我还是喜欢户外慢跑

cyrone · 发表于 2020-2-15 13:41 · 上海

chenfeng001 发表于 2020-2-14 20:58
玩了几次觉得有点枯燥不如健身环有趣，话说这拳击搞个过关 npc对打多好啊又健身又有动力玩下去，如果 ...

这个建议倒是真不错，不过估计自己会累死。
我也是觉得拳击认真打会各种肌肉酸痛

Sneeryo · 发表于 2020-2-15 19:57 · 辽宁

Rory0708 发表于 2020-2-14 01:50
这玩意动作超准，速度在线的话，胳膊肘会疼。。。你们没这种感觉吗？而且是玩的越多越疼，没有力回馈打出去 ...

你的发力方式不对，多用腰腹发力，出拳胳膊不要完全伸直

lxryyl · 发表于 2020-2-16 14:46 · 北京

跑步是最不经济的消耗办法，只是简单而已，这个做到位后期10分钟顶30分钟慢跑！

kuistar · 发表于 2020-2-18 10:55 · 天津

姿势不对没那么高的

望天追风 · 发表于 2020-2-23 21:44 · 河南

这种游戏贵在坚持

j3n5en · 发表于 2020-2-24 19:55 · 香港

玩半个钟一身汗，第二天腰酸背痛

yicheng1412 · 发表于 2020-2-24 20:24 · 澳大利亚

问一下，我买了个吊起来的沙袋和支架，如果用有氧拳击打，是不是效果更好？

哆啦小虎 · 发表于 2020-2-24 21:25 · 未知

动作要标准才有效果，其实还是户外运动有用

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