刚刚玩完形可塑一身汗冲个澡真是舒坦,顺便跟大家分享下自己每天的运动项目安排,供参考

竹子啃熊猫 · 发表于 2011-1-27 21:14 · 上海

标记一个，以后参考，现在天太冷了收不了

叶溪枫 · 发表于 2011-1-28 12:34 · 江苏

谢谢分享

dustrise · 发表于 2011-2-1 14:24 · 北京

收藏起来慢慢看！

显示全部楼层 · 发表于 2011-2-1 16:06 · 上海

昨天第一天练，有点喘气，呵呵

显示全部楼层 · 发表于 2011-2-1 21:06 · 山东

这个可真有意思。

3sv · 发表于 2011-2-2 09:35 · 广东

楼主真是最佳健身教练啊…

显示全部楼层 · 发表于 2011-2-2 17:17 · 广东

哈哈.那游戏一直没看过.听LZ介绍了.有空去看看

fantasy8310 · 发表于 2011-2-2 23:44 · 江苏

不知瘦人是否适合玩型可塑？

偶172，60kg，想增加点肌肉训练，调整下体形。

122003 · 发表于 2011-2-3 22:38 · 北京

这游戏玩着太累...不如玩运动大会

Bisming · 发表于 2011-2-4 00:58 · 北京

fantasy8310 发表于 2011-2-2 23:44
不知瘦人是否适合玩型可塑？

偶172，60kg，想增加点肌肉训练，调整下体形。

肌肉强化的话形可塑完全可以,里面有很多肌肉强化训练项目.
不过体型偏瘦塑身效果不会太好,因为塑形是把本身的脂肪转化成肌肉,所以本身要是脂肪比例很低的话形体的效果就不会太好.所以塑形的话还是需要先科学的增加一下体重.

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