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小虫花园 · 发表于 2010-4-19 10:50 · 浙江

力量能上去但是鸡肉上不去。。。。

巡游魂 · 发表于 2010-4-19 10:53 · 天津

下面是引用坚强の牛奶糖于2010-04-19 10:50发表的:
这
还有越练越瘪的道理么

在减肥吗，当然越练越瘪

小虫花园 · 发表于 2010-4-19 10:57 · 浙江

奶糖如果要减肥的话

应该是多进行有氧运动而且一次有氧运动的时间要长起码1小时以上~~

坚强の牛奶糖 · 发表于 2010-4-19 11:03 · 上海

一年前可以叫减肥当时150G
现在纯粹磨练肉体现下125G

坚强の牛奶糖 · 发表于 2010-4-19 11:04 · 上海

下面是引用小虫花园于2010-04-19 10:50发表的:
力量能上去但是鸡肉上不去。。。。

蛋***门吃吃模子又要上去我好不容易瘦下来

小虫花园 · 发表于 2010-4-19 11:05 · 浙江

奶糖乃有多高如果1.76左右的话 140斤的样子就差不多了

巡游魂 · 发表于 2010-4-19 11:07 · 天津

小虫花园 · 发表于 2010-4-19 11:10 · 浙江

魂哥下班回家我帮你下下看现在在单位不方便。。。

坚强の牛奶糖 · 发表于 2010-4-19 11:10 · 上海

巡游君我帮不了你我对那个无爱虽然我晓得你和近畿小子很吃那个会长3D

我1米7 算过了这个体重正好

眼下就是消瘦了鸡肉也丢了所以要练嗯. 要练一练.

小虫花园 · 发表于 2010-4-19 11:12 · 浙江

奶糖乃要保持住现在的体重去健身房吧找个教练指导下

你现在不用做有氧运动鸡肉练起来很快的。。。。

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