[咨询]怎么才能把腿上的赘肉减掉

显示全部楼层 · 发表于 2010-1-13 14:54 · 河南

下面是引用八神志津子于2010-01-13 14:30发表的:
= =减肌肉最好啥运动都别做= =每天叫你老婆帮你揉腿= =

比起揉腿還有更有意思又有效的。。。

maggie666 · 发表于 2010-1-13 14:56 · 广东

没办法的，死心吧。。。。

八神志津子 · 发表于 2010-1-13 14:56 · 广西

下面是引用林檎于2010-01-13 14:54发表的:

比起揉腿還有更有意思又有效的。。。

= =运动绝对减不掉的- -每天把肌肉拍松了还有点希望= =穿西裤难看就传紧身裤呗= =……你可以穿王子的衣服拍婚纱照啊

显示全部楼层 · 发表于 2010-1-13 14:59 · 河南

下面是引用八神志津子于2010-01-13 14:56发表的:

= =运动绝对减不掉的- -每天把肌肉拍松了还有点希望= =穿西裤难看就传紧身裤呗= =……你可以穿王子的衣服拍婚纱照啊

巨量有氧 OR HIIT
有氧后輕重量高次數高組數深蹲
訓練完不吃東西

八神志津子 · 发表于 2010-1-13 15:10 · 广西

下面是引用林檎于2010-01-13 14:59发表的:

巨量有氧 OR HIIT
有氧后輕重量高次數高組數深蹲
訓練完不吃東西

= =那去马拉松估计有效点= =……反正那些个需要爆发力的还是别做了=-=

长跑那些都很柴的=-=

风间散叶 · 发表于 2010-1-13 15:28 · 江苏

女足？。。。。。。。。。。。。。。。

柚子茶小猪 · 发表于 2010-1-13 17:56 · 北京

肌肉粗没办法的，尤其是男人，认命吧~~

chuffedrey · 发表于 2010-1-13 18:30 · 上海

绣花我马小还是要结婚了？那也好房子没白送人

无心者 · 发表于 2010-1-13 18:31 · 江苏

用photoshop。。。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2010-1-13 18:32 · 上海

去抽脂！！或者打减肥针！！！很快的

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