怎样跳才能让自己跳的更高

君帅 · 发表于 2004-12-5 19:38 · 福建

楼上的太不优雅了吧。。

酷酷凡 · 发表于 2004-12-5 20:41 · 北京

深蹲是有用. 但跳绳可以发达三角肌?

魅魔 · 发表于 2004-12-5 20:59 · 上海

是的呀。。。
尤其肩部可以变的很漂亮，，，，，，三角肌发达了后出拳力量会大增，，=（汗，离题了点，）

酷酷凡 · 发表于 2004-12-5 21:07 · 北京

以前真不知道一直是用哑铃练的

lfl1001 · 发表于 2004-12-6 17:28 · 上海

压杠铃

不过楼主年纪小的话还是算了,会影响长高

酷酷凡 · 发表于 2004-12-6 18:23 · 北京

不知道他会不会反正我已经影响了

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