真不能趴着睡

winning11bob

呵呵哈西 发表于 2025-6-23 09:21
我睡觉时总有一个鼻孔不通气，导致很难睡着，睡眠质量不好，容易醒和做梦 ...

我和你一样，教你一个好办法，往通气的鼻孔那侧侧卧，你会发现通气那侧越来越通，完全不影响呼吸，很容易入睡

呵呵哈西

winning11bob 发表于 2025-6-25 09:54
我和你一样，教你一个好办法，往通气的鼻孔那侧侧卧，你会发现通气那侧越来越通，完全不影响呼吸，很容易 ...

侧睡作用不大，有时让通和堵的鼻孔，左右互换

wsdywsdy

跟身体状况有关，趴着睡确实不太健康，但你身体差的时候，我现在就有点这个情况，稍微姿势不对就难受，做噩梦惊醒。
当你身体好的时候，趴着睡也没事。

wsdywsdy

呵呵哈西 发表于 2025-6-23 09:21
我睡觉时总有一个鼻孔不通气，导致很难睡着，睡眠质量不好，容易醒和做梦 ...

跟鼻子没关系，主要是身体情况。
我就是一个鼻子同一个不通，来回循环。小时候看鼻炎看了好久也没治好。不过后来这种情况除了剧烈运动有影响，一般情况也没什么大碍。

小白anjing

我必须侧躺，不然就会打呼，呼吸不畅，所以每次睡觉都是侧躺

bigpac

关于睡姿这件事儿啊 还是的矫正一下 我女朋友睡觉姿势就尤其夸张 什么趴着都是基础操作 翘二郎腿 胳膊举起来 歪七扭八的经常出现 结果就是落枕啊 肩膀疼啊 腰疼啊 反正不妙 长期影响不知道 但是短期也难受啊

蝙蝠侠

有时候腰背痛就会趴着睡，这样腰背不受力可以完全放松，比较舒坦，但是时间长了身体其他部分又难受，难保周全。

kirioo

我为eg狂 发表于 2025-06-23 00:22
划重点，抱着被子，注意是被子，不是毯子，那么在夏天的大上海，空调要开到多少摄氏度才可以这么放肆？

我在淮河边上。抱着被子还行。而且我可能体质不行……比较怕冷，比较耐热。我一个夏天开不开空调无所谓。但不管如何，都必须盖点什么。特别是肚子我必须盖上。至于我现在的被子不是很厚的那种，虽说也不是超薄的那类。今年夏天，智能电扇我都是开1档，最小风。

kirioo

bigpac 发表于 2025-06-27 18:20
关于睡姿这件事儿啊 还是的矫正一下 我女朋友睡觉姿势就尤其夸张 什么趴着都是基础操作 翘二郎腿 胳膊举起来 歪七扭八的经常出现 结果就是落枕啊 肩膀疼啊 腰疼啊 反正不妙 长期影响不知道 但是短期也难受啊

我睡觉时喜欢两腿交叉，或者一只脚压住另一只脚脚腕上。我就不止一次因为压脚腕，做了很吓人的梦。

kirioo

wsdywsdy 发表于 2025-06-25 21:31
跟身体状况有关，趴着睡确实不太健康，但你身体差的时候，我现在就有点这个情况，稍微姿势不对就难受，做噩梦惊醒。
当你身体好的时候，趴着睡也没事。

我可能身体确实不大好吧。经常不适。