每天你们的睡眠时间有没有8小时

mucessy · 发表于 2024-12-16 08:29 · 上海

ps2高手发表于 2024-12-15 22:40

喝点清脑复神液或者枣仁安神液

谢谢，我试试

LoquatTea · 发表于 2024-12-16 09:52 · 江苏

9:30上床看一个小时手机，10:30关灯睡觉，早上6:30起床大概睡8小时，中午再睡半小时。

ashmoon · 发表于 2024-12-16 10:16 · 广东

睡眠不太好，工作日状态不好就睡4-5个小时，状态好能睡5-6个小时。周末能睡7-8个小时，总的来说，平均睡眠8小时是几乎不可能的

kidgemalie · 发表于 2024-12-17 10:38 · 天津

隔天锻炼，必须7小时以上，不然起不来。

小白anjing · 发表于 2024-12-17 10:40 · 北京

经常6个小时，再多根本睡不着了，除非奖励自己

才能睡的久点

ashevchenko · 发表于 2024-12-17 16:41 · 广东

kidgemalie 发表于 2024-12-17 10:38
隔天锻炼，必须7小时以上，不然起不来。

厉害的坚持

ashevchenko · 发表于 2024-12-17 16:42 · 广东

小白anjing 发表于 2024-12-17 10:40
经常6个小时，再多根本睡不着了，除非奖励自己才能睡的久点

昨天10点就睡觉了，，，太好睡了

寂静之声 · 发表于 2024-12-17 18:52 · 云南

人生的意义就是能睡个踏实觉

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