蛮热，换个锻炼的方法

XXX大卫XXX · 发表于 2024-7-9 19:59 · 湖北

Johnston 发表于 2024-07-09 17:47
现在的小区还能让你爬楼，门禁不是摆设，楼顶也不会开放，不当你小偷就算不错了

那个是个下层商业，上面公寓的楼，根本没门禁，楼顶连门都没有

XXX大卫XXX · 发表于 2024-7-9 20:00 · 湖北

TosakaRin 发表于 2024-07-09 17:37
上楼没问题下楼坐电梯

是的，上去就坐电梯下来

XXX大卫XXX · 发表于 2024-7-9 20:00 · 湖北

lovezhang520 发表于 2024-07-09 17:13
应该发明个东西，穿在人身上能让人身上的多余热量转化成充电宝的电，我即发电厂

我X，那就好了，玩VR玩手机不用充电宝了

XXX大卫XXX · 发表于 2024-7-9 20:02 · 湖北

leon234512 发表于 2024-07-09 15:51
上楼觉得累，还是喜欢平地走

不累，咋能锻炼呢，爬楼效率更快些，平地走要走很久才有那个效果

clockman · 发表于 2024-7-9 20:06 · 重庆

XXX大卫XXX 发表于 2024-7-9 19:52
是的，就是这个吸引我了，而且我现在早无碳水，中午碳水，晚上也无碳水 ...

我当初是一次爬30层共4次每次间歇穿插做一套KEEP燃脂运动吃的方面基本属于吃斋

XXX大卫XXX · 发表于 2024-7-9 20:10 · 湖北

clockman 发表于 2024-07-09 20:06

我当初是一次爬30层共4次每次间歇穿插做一套KEEP燃脂运动吃的方面基本属于吃斋

你……好狠，我还是慢点加量吧，必经上岁数了

dragonzet · 发表于 2024-7-9 20:15 · 浙江

这个我以前想过了，但是觉得楼道搞得一股汗臭不太好。

clockman · 发表于 2024-7-9 20:17 · 重庆

XXX大卫XXX 发表于 2024-7-9 20:10
你……好狠，我还是慢点加量吧，必经上岁数了

你不是加量而是加速

我以前是在什么地方看到的说是爬楼前期没速度的情况下至少100层才有减脂的效果

magiceift · 发表于 2024-7-9 20:21 · 上海

lovezhang520 发表于 2024-7-9 17:13
应该发明个东西，穿在人身上能让人身上的多余热量转化成充电宝的电，我即发电厂 ...

不是有那种踩单车可以用来发电的设备么，我觉得发明那种通过跑步可以给手机或者充电宝充电装备应该不难。

magiceift · 发表于 2024-7-9 20:26 · 上海

爬楼还是要当心，太快了踩不稳或者踩空就麻烦了。

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