有看到过减肥成功的人吗？

唯吾知足 · 发表于 2024-1-13 19:57 · 上海

我是一直没看到过，顶多就是明显瘦点。唯一一个是我以前女同学，基因是大号的，通过努力减肥身故变中号了，但是头还是大号的，等于还是失败，有看到过对抗基因成功的吗？

lockmanc · 发表于 2024-1-13 19:58 · 重庆

要减很容易维持下去很难我曾经最多的时候一个月减30斤

legionaireshen · 发表于 2024-1-13 20:11 · 上海

你说的成功指多少，我自己减过20斤，同学30-40斤都有

dickman · 发表于 2024-1-13 20:16 · 云南

饭量减半半年内成功减了6公斤的路过下

beatballxxx · 发表于 2024-1-13 20:26 · 上海

上海封孔时，自己不会做菜。也没有外卖，每天一顿，一个月从67减到61。

砸门吹牛 · 发表于 2024-1-13 20:43 · 江苏

不操心这事了。基本都是接近190徘徊

云水禅心 · 发表于 2024-1-13 20:44 · 河北

身边有好多成功的例子

哥只是个传说 · 发表于 2024-1-13 20:52 · 北京

我自己，上大学的时候开始减，掉了差不多30斤，由于一直保持锻炼，饮食习惯也还算健康
这么多年没反弹，最多也就过年时吃的多涨个几斤

tsukihi · 发表于 2024-1-13 21:05 · 北京

我成功了 90见到75公斤，大胖子锻炼两年跑全马了，就是自律

显示全部楼层 · 发表于 2024-1-13 21:07 · 重庆

我身边就有减肥成功的朋友，包括我 ........ 每天只需要少吃就行了，都不需要多运动 ........

管住嘴才是变瘦的开始，管不住嘴就不要提减肥 .......

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