想中午睡个午觉给下午充充电的，结果做了个梦

该用户已被禁言

     醒过来是被叫醒的，不是自然醒，因为我进入深度睡眠了，睡了一个半小时，然后做了个梦，被叫醒，起来那感觉怎么说呢，比TM熬了两天两夜都要累，这个下午算是废了，一点精神都没有了，站着都能睡着的那种。
    一照镜子两只眼睛血红血红的，说话声音也变得嘶哑，看来是打呼噜了。没办法，只能买了杯大杯加浓的美式咖啡压一压，到4点左右这股困劲儿总算压下去了，不过今天晚上估计也难早睡了。
    头天晚上睡太少，第二天想午睡的话真不能躺下睡，特别容易深度睡眠并且伴随做梦，搞得你难受得要死。

游戏场金手指

午睡不要超过30分钟，进入深度睡眠的话，这个下午大脑就废了

benedict1986

是的，午睡一般不要超过30分钟，不过如果晚上睡眠充足的话，睡30分钟左右自己就醒了，很舒爽。
午睡我已经坚持了三四年了吧，每天晚上11点左右睡觉，7点半起来，中午午休半小时。
每天都这样，无论上班还是不上班。

寂静之声

我就从来没有过深度睡眠

殇魂织梦

做梦的话睡眠质量很差的

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合着重点没说，做得什么梦啊

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星彩月色 发表于 2023-8-16 00:13
合着重点没说，做得什么梦啊

如果记得梦的内容的话，那多半就是神经衰弱

revolution

其实人只要睡着就会做梦，你记得的通常是距离睡醒时候的那几秒，别小看几秒，梦里会感觉像过了一天。

乱兵刹神

记得前几天后半夜的梦 梦到天花板上出现疑似一家三口的鬼 出于极端的恐惧我本能拿起床头的刀就捅过去了 虽然只是感觉刺到了空气还是能听到惨叫声 莫名其妙的。。

winning11bob

乱兵刹神 发表于 2023-8-16 06:27
记得前几天后半夜的梦 梦到天花板上出现疑似一家三口的鬼 出于极端的恐惧我本能拿起床头的刀就捅过去了 虽 ...

床头的刀引起了我的注意