《最终幻想14》制作人兼总监的吉田直树化身“健身专家”

棺生貘 · 发表于 2021-6-4 15:26 · 北京

日本网友ぽんたこす此前应募参加了Square Enix举办的「《最终幻想14》DIGITAL FAN FESTIVAL 2021」中的问答环节「Live Q&A」，但节目安排原因，最终很遗憾没有足够时间回答他所提出的问题。

不过ぽんたこす在昨天收到了来自《最终幻想14》制作人兼总监的吉田直树先生的回信，吉田P不仅非常耐心地为他解答了问题，还附上了该回答的英语译文版，尽管这个问题“怪”了一点。

提问者ぽんたこす本人也在收到邮件回复后也对自己的行为产生了疑问：“为什么我要问这种问题啦!

”

邮件内容概要：

【Q：最近鲜少外出都有肚腩了，请问您有什么推荐的减肥方法吗?】

吉田P：形成肚腩的原因基本可归咎于两点，P不知道你具体属于哪一种情况，回答时就将两者皆考虑到了。第一种是运动不足导致的皮下脂肪增加，解决方法很简单，燃烧脂肪即可。想高效率燃烧脂肪，就需要增加一些高热量消耗的大腿肌肉训练。虽然看上去与肚子没什么关系，但每日做一组深蹲(每组30次)，坚持两个月绝对可以实现减脂。也许比只锻炼腹肌效率更高且效果更明显，而单纯的腹部肌肉训练可能会很辛苦。这些运动都很适合在(ff14)排本的时候进行呢。

第二种是饮食不平衡、摄入过多油与糖导致内脏脂肪增加，内脏的脂肪比起皮下脂肪减起来要麻烦得多，但这种情况时，患内脏疾病的几率就会变高，因此需要严肃对待。最有效果的是，坚持长久的有氧运动，并均衡膳食。例如散步、用餐时一定要吃沙拉等蔬菜。胃在处于空腹状态时，会优先吸收最先吃掉的食物，因此要先吃蔬菜抑制吸收，并细嚼慢咽，而且还要注意控制油、盐分与糖的用量，拉面最好一月只吃一次，与可抑制糖分、油脂吸收的健康食品搭配使用效果更佳。

虽然还可以写更多，但毕竟是和《最终幻想14》完全没关系的回答，加上也写了不少字了，就此打住吧……

今后也请继续支持《最终幻想14》!

张口就莱 · 发表于 2021-6-4 15:31 · 广东

hqqttjiang2 · 发表于 2021-6-4 15:46 · 四川

吉田真是个靠谱的人

HIHIMRH · 发表于 2021-6-4 15:59 · 美国

这么说来yoshida似乎一直都维持到身材

布偶猫 · 发表于 2021-6-4 16:09 · 上海

牙越来越黄了

ashmoon · 发表于 2021-6-4 16:10 · 广东

这照片也太猥琐了吧

lekink · 发表于 2021-6-4 16:14 · 加拿大

有这么闲吗？？上班都特码摸鱼吧

vestbywwmm · 发表于 2021-6-4 16:35 · 广西

快去认真做ff16啦

乱兵刹神 · 发表于 2021-6-4 16:55 · 黑龙江

他认真写了我也仔细看了。。

nmslCnmb · 发表于 2021-6-4 17:24 · 云南

总结：少吃，多锻炼

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