[感伤]感悟

x55x · 发表于 2007-3-25 18:04 · 黑龙江

下面是引用鸡神于2007-03-25 18:00发表的:

我可是被很多人教育过的哦，实际上朋友很重要

肯定是你自己感悟到了

不过朋友的支持和理解
还有善意的劝说
都是你的动力
心态是最重要的
你很好。。。。。。

鸡神 · 发表于 2007-3-25 18:05 · 上海

现在最关心的是力量练不练的出来，要多久，我现在可是很拼命那，希望不久就可以见成效，实际上这些天我已经感觉有些力道了。

柯莉特 · 发表于 2007-3-25 18:08 · 北京

那LZ就加油加油继续加油咯！！！

lxx888 · 发表于 2007-3-25 18:18 · 云南

楼主心态不错，心态好了就什么都好了。

至于力量麻，既然是要扛，那应该是练肩和背的力量，不是2头肌，比练错了。

鸡神 · 发表于 2007-3-25 18:24 · 上海

下面是引用lxx888于2007-03-25 18:18发表的:
楼主心态不错，心态好了就什么都好了。

至于力量麻，既然是要扛，那应该是练肩和背的力量，不是2头肌，比练错了。

不是，是用手拎，拎到超过头顶

wtczfw · 发表于 2007-3-25 18:28 · 浙江

心态蛮好的````````````

lxx888 · 发表于 2007-3-25 18:30 · 云南

下面是引用鸡神于2007-03-25 18:24发表的:

不是，是用手拎，拎到超过头顶

那绝对是3头肌和三角肌的力量了还有背部肌肉，注意部位。

鸡神 · 发表于 2007-3-25 18:34 · 上海

下面是引用lxx888于2007-03-25 18:30发表的:

那绝对是3头肌和三角肌的力量了还有背部肌肉，注意部位。

我现在在家就在狂做俯卧撑和拿个20斤的握拎在练举过头顶

lxx888 · 发表于 2007-3-25 18:36 · 云南

下面是引用鸡神于2007-03-25 18:34发表的:

我现在在家就在狂做俯卧撑和拿个20斤的握拎在练举过头顶

恩，可以。可以试试前平举和侧平举。摄象机有10公斤重的？？！！

鸡神 · 发表于 2007-3-25 18:38 · 上海

下面是引用lxx888于2007-03-25 18:36发表的:

恩，可以。摄象机有10公斤重的？？！！

反正很重，当时真的拎不过头顶，只能拎到肩膀

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