[闲聊]我要增肥~谁来教我方法？

loverboby · 发表于 2007-1-27 19:41 · 河北

下面是引用killhitman于2007-01-27 19:04发表的:
天天家里蹲，早餐不吃，多吃夜宵，多吃米饭少吃菜。

精辟！我就是这样，一天一顿饭，体重还已每年0.5公斤的速度地增加。

exist0 · 发表于 2007-1-27 19:46 · 北京

新闻区正式转型为水区，大家欢呼！

没钱的命 · 发表于 2007-1-27 20:13 · 浙江

每天吃KFC~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

壬生狼冲田 · 发表于 2007-1-27 20:16 · 安徽

业界区逐渐***~~
***的可以~``

全娱乐制霸 · 发表于 2007-1-27 21:12 · 福建

下次我在新闻区贴一个美国真人版电影北斗神拳的在线截图直播

killhitman · 发表于 2007-1-27 21:31 · 福建

最近斑竹都休息了？？？

永远的她 · 发表于 2007-1-27 21:59 · 北京

我没到100~~~~~~~~~~~``

天平座男仔 · 发表于 2007-1-27 21:59 · 广东

呼，终于转区了..............
一般的那些吃啊，睡啊方法对我没什么作用的

wangtong118 · 发表于 2007-1-27 22:43 · 北京

这个还不容易每天睡觉前吃两包黄油一个月你绝对变一个大胖子

显示全部楼层 · 发表于 2007-1-27 23:03 · 山东

吃饭的时候摄取糖和脂肪的量增大，蛋白质也要增加，首先你要保证体能有充足的糖原来保证你活动所需的热量，不然体内的糖用完了就会开始消耗脂肪，然后两餐之间再加入一些高热量的点心（蛋糕一类的糖份和脂肪较高的），尽量少运动，让更多的热量留在体内转化为脂肪，体内多余的蛋白质和糖也可以转化为脂肪．大概８０００千卡热能可以转变为１０００克脂肪．

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