[无力]将近2个月没怎么运动,结果就成弱气攻了......

显示全部楼层 · 发表于 2007-1-13 15:15 · 江苏

刚才突然心血来潮,想要测试现在一分钟内可以做多少俯卧撑.(以前最多是一分钟内74个)刚开始感觉状态不错,做到30个时看了一下身下的表,才刚过15秒,但做到45个时却深深感到乳酸的作用,时间为32秒,再撑了5个后居然就放弃了,无论是肌体耐力还是毅力都仿佛不存在般的.....决定重新开始每星期打3次左右的网球,并打算晚上9点以后外出慢跑,(那么晚才去慢跑是因为街上人少,人多我害羞.....)必须尽快恢复细胞的携氧量了

.

lee.rei · 发表于 2007-1-13 15:25 · 上海

拜一个~

吾辈太颓废了~

御用凑字--吾辈懂了,你懂么吾辈?

囧藤原龙昊囧 · 发表于 2007-1-13 15:28 · 北京

别宅了...
锻炼这东西贵在持之以恒

lws8891 · 发表于 2007-1-13 15:34 · 未知

你变成受了吧。。

巴尼 · 发表于 2007-1-13 15:43 · 北京

你还有害羞的时候……

显示全部楼层 · 发表于 2007-1-13 15:45 · 广东

我也很久没有运动了。。。。。。佩服一下LZ＝＝

quki1945 · 发表于 2007-1-13 15:48 · 黑龙江

那么晚才去慢跑是因为街上人少,人多我害羞.....

爱看波涛汹涌的人很多啊。

liujie8734 · 发表于 2007-1-13 18:31 · 上海

我看是退化为受了吧= =...........

mayday:) · 发表于 2007-1-13 18:51 · 北京

你已经受了...................

qty · 发表于 2007-1-13 19:11 · 安徽

不超过20个。。。。。我。。= =

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