新人提问,关于训练的问题

nickymai · 发表于 2006-4-13 11:09 · 北京

大家不要笑我,昨天入手的球会,由于之前一直是J联赛的原因,所以没有过多关注,这次舞台到了欧洲,自然也想好好玩玩,但是由于日文的原因,很多东西现在还是没有搞懂,尤其是训练这个最在主要的问题,大家能不能给我一个傻瓜型的设置方案呢?另外还有是否应该进行特殊训练呢?如果进行的话,什么样的人选比较合适呢?另外能不能有高人把训练这个重点环节发一个详细说明的帖子给我这样的小白呢?感激不尽...

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气势如虹 · 发表于 2006-4-13 11:38 · 上海

我现在2年目，仅供参考

一周耐力红白战
二周 442 进攻练习
三周力量或速度任意球
四周防守练习连携

chuichui1012 · 发表于 2006-4-13 12:51 · 重庆

1楼的兄弟你1个月都没休养球员不会疲劳啊

￡织田信长￡ · 发表于 2006-4-13 13:22 · 浙江

下面是引用chuichui1012于2006-04-13 12:51发表的:
1楼的兄弟你1个月都没休养球员不会疲劳啊

设定一下自动休养就没问题了！

￡织田信长￡ · 发表于 2006-4-13 13:23 · 浙江

下面是引用气势如虹于2006-04-13 11:38发表的:
我现在2年目，仅供参考

一周耐力红白战
二周 442 进攻练习
三周力量或速度任意球
.......

你所说的任意球是不是实战练习里的最后一个？？

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