问一西怎么样才能把小腿和大腿练细?

kirafree · 发表于 2005-11-4 20:57 · 北京

RT~~~~~~~~~~~~~~~打求打的大小腿都粗的不能见人拉..........

hwdb2a7 · 发表于 2005-11-4 21:12 · 陕西

COME MAN~~~~~

打球腿能细好不~~~~~~~~~

我以前小时候爱踢球,腿慢慢就粗了~~

现在大篮球腿现在好看的很~~~~~从脚脖子到腿的1/3全是特别细的(不是慢慢粗的那种),然后突然在最上面那有块肌肉!!爽的很~~~~~~~

以后多蹦~~~~~~``

kirafree · 发表于 2005-11-4 21:18 · 北京

我老跳了,是不是因为我老骑那种很难骑的自行车给弄的?要怎么样才能变细.....没天慢跑1000M能变细吗?

hwdb2a7 · 发表于 2005-11-4 21:26 · 陕西

就看跟健了~~~~~~~~你让他张长点吧~~长了它自己就拉细了~~

kirafree · 发表于 2005-11-4 21:42 · 北京

那不骑车每天跑步可以变长吗?能说个具体方案吗谢谢了

hwdb2a7 · 发表于 2005-11-4 21:45 · 陕西

要是能练细那地球上就没腿粗的了~~~~

kirafree · 发表于 2005-11-4 21:46 · 北京

....那怎么半啊.......................

hwdb2a7 · 发表于 2005-11-4 22:02 · 陕西

粗就粗呗~~~~~~你咋跟个娘们一样啊~~~~

swxjxy · 发表于 2005-11-5 00:00 · 陕西

一年不吃饭,腿就细了!!

君帅 · 发表于 2005-11-5 02:48 · 福建

跳蝇吧~~~~~骑车对这个只会起反作用

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