A9VG电玩部落论坛

 找回密码
 注册
搜索
楼主: 飘零雷雨

[分享] 体感给力啊,减肥成功了,四个月减了七十五斤。 新上传减肥对比照片

[复制链接]
该用户已被禁言

精华
0
帖子
13710
威望
0 点
积分
14005 点
种子
0 点
注册时间
2009-7-1
最后登录
2019-4-25
发表于 2012-8-18 20:40  ·  湖北 | 显示全部楼层
飘零雷雨 发表于 2012-8-18 20:38
又在秀下限了

你确定自己不是秀下限?游戏区发个这种搞笑贴,又不敢上证据。嘴上功夫谁都会~~~

精华
0
帖子
1852
威望
0 点
积分
1905 点
种子
14 点
注册时间
2004-6-18
最后登录
2024-11-24
发表于 2012-8-18 20:41  ·  四川 | 显示全部楼层
减肥七分靠嘴,三分靠腿,按Lz的这种饮食结构四个月能减下来是正常的,现在应该到平台期了吧,突破平台期还能再减一些。然后就是保持了,像这样快速的减肥身体状况变化太快,后期的调整和保持要花更多时间。建议可以在有氧运动之余进行力量训练了。

精华
0
帖子
63
威望
0 点
积分
63 点
种子
2 点
注册时间
2012-7-17
最后登录
2019-10-31
 楼主| 发表于 2012-8-18 20:43  ·  山东 | 显示全部楼层
julianna 发表于 2012-8-18 20:40
你确定自己不是秀下限?游戏区发个这种搞笑贴,又不敢上证据。嘴上功夫谁都会~~~

我本来就是发的游戏图片帖子  被你这种喷子污染了

精华
0
帖子
63
威望
0 点
积分
63 点
种子
2 点
注册时间
2012-7-17
最后登录
2019-10-31
 楼主| 发表于 2012-8-18 20:46  ·  山东 | 显示全部楼层
liaq 发表于 2012-8-18 20:41
减肥七分靠嘴,三分靠腿,按Lz的这种饮食结构四个月能减下来是正常的,现在应该到平台期了吧,突破平台期还能再 ...

为什么七分靠嘴? 我现在已经减肥结束了  这个身高141斤已经足够了 不需要再减肥了

精华
0
帖子
1363
威望
0 点
积分
1372 点
种子
0 点
注册时间
2004-7-27
最后登录
2015-9-16
发表于 2012-8-18 21:53  ·  四川 | 显示全部楼层
182减到140也就用了三个月,LZ这种弄法还是可以减那么多的,主要开始基数大,不过不可能一辈子这种饮食与生活环境,所以反弹还是很容易的

精华
0
帖子
1994
威望
0 点
积分
2523 点
种子
414 点
注册时间
2006-9-18
最后登录
2021-1-15
发表于 2012-8-18 22:16  ·  湖南 | 显示全部楼层
我主要做YOUR SHAPE2012,很给力!楼主加油!

版主

微博@高兴Gskyace

精华
2
帖子
23720
威望
46 点
积分
24573 点
种子
602 点
注册时间
2009-3-14
最后登录
2024-11-25
发表于 2012-8-18 22:18  ·  北京 | 显示全部楼层
你这样饮食健身搭配,其实下楼跑跑步和在家用Kinect玩儿一样有效果的,主要还是毅力啊。

精华
0
帖子
1793
威望
0 点
积分
2386 点
种子
580 点
注册时间
2010-5-22
最后登录
2024-11-21
发表于 2012-8-18 22:41  ·  四川 | 显示全部楼层
求照。。。。。我家的肯奶基本吃灰中。。。。。

精华
0
帖子
96
威望
0 点
积分
140 点
种子
39 点
注册时间
2010-5-15
最后登录
2024-11-24
发表于 2012-8-18 23:09  ·  江苏 | 显示全部楼层
不错,顶一个!

精华
0
帖子
27
威望
0 点
积分
28 点
种子
0 点
注册时间
2007-12-25
最后登录
2020-4-25
发表于 2012-8-19 10:48  ·  广东 | 显示全部楼层
飘零雷雨 发表于 2012-8-18 20:33
你现在多重了? 我最近一直在练哑铃 做仰卧起坐 保持体重就好了 一周三次并不多啊 每天一次 每次四十分钟 ...

170左右把,裤子整整小了2个码数
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|A9VG电玩部落 川公网安备 51019002005286号

GMT+8, 2024-11-26 01:04 , Processed in 0.228160 second(s), 25 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部