your shape 2012 提问

sctx · 发表于 2011-11-28 15:05 · 澳大利亚

里面有一个选择你的objective, 然后我选了lose weight，它建议每周3次，每次30分钟，一共4周，但是找不到它安排的要做的项目呀，还是只能自己选着练，这个objective有什么用呢？

还有我发觉跑步的卡路里消耗的特快，那个boot camp其实挺累的，做完了才十几个卡路里，跑步跑一下都是50几，不知道计算有没有问题。

harcker · 发表于 2011-11-29 19:20 · 上海

它推荐你的运动都给你加了小旗子了。只要练的动就轮着玩命练吧

sctx · 发表于 2011-11-29 19:31 · 澳大利亚

谢谢，真的好累，减肥不容易呀

harcker · 发表于 2011-11-30 19:44 · 上海

sctx 发表于 2011-11-29 19:31
谢谢，真的好累，减肥不容易呀

那肯定的，呵呵～～～～～～～～～～～～

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