每天精力过剩怎么办？

yashirowang

flirtation 发表于 2011-4-28 08:49
。。。。神交了，我从外面看见你回复，想到的第一个字就是“撸”。。。

大家都是这么想的吗...

nickjiao

楼主我也觉得你是神经衰弱，如果你现在还年轻，最好赶紧调整过来，不然以后够你受的

开始白天先忍着别睡，晚上11点前温热水泡脚，那本书在床上看培养睡意，睡前尽量少喝水

平常多吃点红枣，坚持做点有氧运动

如果到了35岁还这样，以后的日子会非常难熬。。。。

该用户已被禁言

flirtation 发表于 2011-4-28 08:49
。。。。神交了，我从外面看见你回复，想到的第一个字就是“撸”。。。

超版，撸死我吧- -+

flirtation

马鹿王子 发表于 2011-4-28 09:21
超版，撸死我吧- -+

我是个性取向正常的基佬，不要勾引我，谢谢XD

zyxnato

可能年纪大了，睡眠质量下降。
没有结婚的话，正好，睡不着就起来游戏吧，多好。

flirtation

zyxnato 发表于 2011-4-28 09:25
可能年纪大了，睡眠质量下降。
没有结婚的话，正好，睡不着就起来游戏吧，多好。

这楼主怎么看也不像年纪大，还是说你所谓的年纪大是年龄超过20岁？？

homeboyding

= =4点起。。中午睡觉。。。晚上11点再睡觉。。。。

总结：太闲了。。。。

莉萨

出去跑三千米  再不行跑一万 身体好了精神也好

该用户已被禁言

试试睡觉之前做做有氧运动～～～这样会提高你的睡眠质量的

zyxnato

flirtation 发表于 2011-4-28 09:26
这楼主怎么看也不像年纪大，还是说你所谓的年纪大是年龄超过20岁？？

男人过了25岁，明显会有衰老的感觉。
睡眠质量会下降，我就感觉很明显。时间减少，效果也不好。
女性则是过了30岁以后才会如此。所以女性长寿啊。