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克莉斯 发表于 2011-3-2 11:32 型可塑还是不错的,只不过我对卡路里表很有怀疑。明显太少了。并且选不常运动后,初次心肺测试仍然强步 ...
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bit961 发表于 2011-3-2 11:36 男人的话塑性 一对哑铃 再配合俯卧撑 仰卧起坐之类 无氧当有氧 2月就出块 不是大块 还能减肥
克莉斯 发表于 2011-3-2 11:39 关键是,对着型可塑或许能坚持下来,对着哑铃或自己做附卧撑,紧持不住毅力不行啊。
nickjiao 发表于 2011-3-2 11:42 的确如此,以前试过在家里原地跑,完全坚持不下来,还是得有点什么跟着,我老婆就特喜欢kinect,可惜现在 ...
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