弱弱的问一下，型可塑一般玩一次消耗多少卡路里算合理？

冰激淋 · 发表于 2011-1-10 10:37 · 北京

型可塑一般玩一次消耗多少卡路里算合理？
一次应该走几个课程？谢谢

2lang5 · 发表于 2011-1-10 10:43 · 北京

这个不用太计较吧，我觉得锻炼30分钟以上就有效果，有出汗、累的感觉就有效果了。

joshingles · 发表于 2011-1-10 23:21 · 安徽

反正我一次大概70~100卡路里，，看心情来锻炼了，主要是身体有点吃不消，，以后可以慢慢加大运动量

战争鸡鸡 · 发表于 2011-1-10 23:31 · 北京

那女的挺那个的。。。:D

hihixiaolin · 发表于 2011-1-10 23:47 · 广东

第一次100K，直接累死。。

3sv · 发表于 2011-1-11 08:55 · 广东

100左右基本已经有需要休息的感觉了……如果体能强的话，锻炼更多会更好啦。

hql · 发表于 2011-1-11 12:32 · 上海

昨天练了218卡路里，累死了浑身都是汗。

linsivvizhao · 发表于 2011-1-11 13:18 · 北京

回复冰激淋的帖子

我第一次以为要一天练习1k是个任务结果到1百多就倒地了

竹子啃熊猫 · 发表于 2011-1-11 15:57 · 上海

回复 linsivvizhao 的帖子

看到这个回答我并不住笑了，结果把在打COD7的小侄子吓了一跳

显示全部楼层 · 发表于 2011-1-11 17:39 · 上海

练得好酸啊,,,,

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