庆祝一下，入kinect后，成功瘦身4斤，已达到160斤以内

unrealer · 发表于 2010-12-17 02:13 · 上海

流动的蔚蓝发表于 2010-12-13 11:17
我刚被打击过说是无氧运动不减肥。。。。

说的对，还是有氧运动减肥，何谓有氧运动?通俗的说就是大量消耗氧气的运动，如长袍、篮球、足球等一些需要大量消耗体力且能让你玩到出汗的运动。

ronzero · 发表于 2010-12-17 03:01 · 澳大利亚

一天只玩一个小时还边玩边吃的就算了。。。
一天起码玩三个小时，中间别吃东西，补充水分就够了

显示全部楼层 · 发表于 2010-12-17 11:12 · 广东

减肥利器~~~~~~~~~~~

1291985zy · 发表于 2010-12-17 15:29 · 北京

LZ每天都玩多久啊？多少天瘦了4斤呢？

显示全部楼层 · 发表于 2010-12-21 10:32 · 北京

我的肚子还是囔囔的

显示全部楼层 · 发表于 2010-12-31 12:29 · 浙江

哈哈，lz和我情况差不多，我本科的时候只有120，读研到140，现在160

emry0001 · 发表于 2010-12-31 12:49 · 湖南

本帖最后由 emry0001 于 2010-12-31 12:51 编辑

unrealer 发表于 2010-12-17 02:13
说的对，还是有氧运动减肥，何谓有氧运动?通俗的说就是大量消耗氧气的运动，如长袍、篮球、足球等一些需要 ...

说了半天，你还是弄错了，篮球和足球不属于有氧运动，这两项运动假如都算有氧的话，除非你打的不够卖力，挨不到球，呵呵

iamjinfeng · 发表于 2010-12-31 14:03 · 浙江

按理说，160斤还可以的，不算很肥！！！！

78ak28 · 发表于 2010-12-31 15:30 · 贵州

什么游戏可以减肥，反正我是没减下来，真是非常失望！！！

loro5 · 发表于 2010-12-31 17:43 · 上海

不指望减肥，我也不肥

，整天坐着，适当活动活动筋骨就满足了，效果还不错。。。

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