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楼主: celine2199

低估了your shape这个游戏...

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发表于 2010-12-4 14:14  ·  湖北 | 显示全部楼层
我183  85kg 别人都叫我胖子。。。
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发表于 2010-12-4 14:16  ·  江西 | 显示全部楼层
早上都有时间玩啊。中文版什么时候出哦

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发表于 2010-12-4 14:22  ·  广东 | 显示全部楼层
85公斤还不叫胖子啊!
78公斤就对了!

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发表于 2010-12-4 14:28  ·  北京 | 显示全部楼层
这个游戏是必入的,必入中文版!

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 楼主| 发表于 2010-12-4 15:17  ·  湖南 | 显示全部楼层
cqb 发表于 2010-12-4 13:38
在哪里选啊,我E文菜找不到,早上玩了下搏击操,感觉节奏太慢了点

节奏慢?呵呵...

你把三个完整课程连起来做一次看看,40分钟左右,这个节奏刚刚好,再快估计你也吃不消...
cqb

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发表于 2010-12-4 16:59  ·  广西 | 显示全部楼层
本帖最后由 cqb 于 2010-12-4 17:13 编辑
celine2199 发表于 2010-12-4 15:17
节奏慢?呵呵...

你把三个完整课程连起来做一次看看,40分钟左右,这个节奏刚刚好,再快估计你也 ...


因为我经常锻炼的,体能比一般不运动的人好点吧(就30岁左右的人来说),40分钟我平时跑步都在5公里以上了,早上玩了7,8分钟,比我跑步7,8分钟还是轻松很多

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发表于 2010-12-4 17:39  ·  江苏 | 显示全部楼层
cqb 发表于 2010-12-4 16:59
因为我经常锻炼的,体能比一般不运动的人好点吧(就30岁左右的人来说),40分钟我平时跑步都在5公里以上了, ...

这跟跑步差不多,都属有氧运动,不要求速度快,反而慢点效果好,贵在坚持,,

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发表于 2010-12-4 18:08  ·  广东 | 显示全部楼层
没有中文版吖........
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发表于 2010-12-4 18:45  ·  广西 | 显示全部楼层
你们看我的肌肉    我这就是玩几天玩出来的
cqb

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发表于 2010-12-4 18:57  ·  广西 | 显示全部楼层
dongshang 发表于 2010-12-4 17:39
这跟跑步差不多,都属有氧运动,不要求速度快,反而慢点效果好,贵在坚持,,

我的看法只是针对我本人而言,我本身不需要减肥,我现在的体脂含量大概是15%,太低虽然好看但是会影响力量,我是在实用与美观间取个平衡,所以有氧运动我是比较看重强度的,以维持或提升体能为目标
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