[求助]关于用Wii减肥

koswinner

一个女同学让我帮她咨询下关于Wii的减肥效果以及配件，从网上搜了下貌似是的确有些效果的。
那么什么游戏效果最好？需要什么配件？
她是想买台wii专门减肥用，这样的话有没有什么推荐配套？（游戏，外设之类的）
谢谢。.

hynoir

用WII减肥纯属扯淡，

WII现在发觉给孕妇做锻炼到是不错 = =

tonyoy

但是我觉得WII FIT还有点用，跑步下来满身的汗，还有WII FIT上的搏击，很累人的。
应该有一定锻炼的效果，但是减肥还得更多。

该用户已被禁言

负责任的告诉你，用WII减肥是个不折不扣的谣言，连老任自己都不敢这么宣传。

mage1106

用Wii减肥不是不可能,但关键要在于饮食控制的结合
不能说运动完就疯狂进食喝水
WiiFit 和Wiisports还是能起到锻炼和健身的效果

还有最后就是靠自己毅力坚持。
比如说高热量的，像巧克力，薯片，花生不能吃，油炸食品不能吃。羊肉猪肉不能吃。只能吃白肉，比如鱼肉，虾等。
早晨一杯脱脂牛奶，全麦面包，中午适当吃点蔬菜，凉拌的。晚上吃少点清淡点。


光靠Wii是减不了什么肥，还是要靠自己结合自己努力。

Wii只是在告诉你，每天要进行适当的运动，而不是买了他就一定能减肥，减肥是一个自身努力的过程，借助外力是不可能的。

nehalem

宅在家里，用wii稍微增加点运动量也是好的
相信wii双截棍玩3年和沙发手柄玩3年，体型肯定有区别

nintysunny

要达到一个目标，有时最重要的不是怎么做

而是做不做……

mage1106

跟LZ分享一下我的过程吧
曾经用WiiFit来锻炼身体，有一次，连续坚持了2个月，2个月内饮食没有什么控制，有时甚至会肆无忌惮的过量。2个月下来明显变化的只有肚子，体重只在某一个层次反复，其实减肥不应该光看体重，要注意某一部分的变化。
还有一次，连续坚持了3个月，其中也是饮食没有控制，变化的也只有肚子小了一圈而已，最后一个星期发觉这样做不对，于是停止了进食晚饭，一个星期下来，明显瘦了6斤，最后还是没有坚持住，功亏一篑。
最近我已经下了非常狠的决心，这必须在心理上克服自己，也必须有人来监督你，给自己压力，LZ也不妨拿一个笔记本记录下每天的过程。
我现在每天早餐：一个鸡蛋，一杯酸奶。午餐：一点蔬菜，两只苹果或番茄。晚饭两根黄瓜。
已经坚持了第三个星期，体重明显变化减去11斤，体形也明显有了变化。
当然这种方法我不值得提倡，对自己身体不好，我也只是认真努力的在坚持一件事，要知道，健身后肚子肯定会很饿，所以现在在抵抗饥饿的感觉，以便以后在健身后对饥饿感会麻木。

另外，健身不要俩天打鱼三天撒网，这是一个长期需要毅力坚持的过程，而且锻炼必须在1个小时以上，前期消耗的只是水份和周边脂肪的热量，真正的胜利还有很长一段路。

吃饭吃到7分饱，不要贪嘴，我现在这样胃肯定小下去很多，有时吃一个苹果都会觉得饱，当然这样也会有厌食症。


我也还有很长一段路要走，现在只恢复到了06年的水平…

youth

嗯，关键是要坚持，能坚持的话做啥都成。。。所以坚持很难

koswinner

多谢楼上各位的分享，
我会转给她看的。