公园锻炼身体争取血压和血糖下去

XXX大卫XXX · 发表于 2024-11-8 13:07 · 湖北

萨姆斯阿兰发表于 2024-11-08 11:57

一日三餐都不能吃米饭吗，我现在200多斤各种病痛

200斤，禁止吃米饭
每天吃这个，再快慢走十公里

哥只是个传说 · 发表于 2024-11-8 13:39 · 北京

ps2高手发表于 2024-11-7 16:11
作息晚上10点睡觉早上4-5点就醒了饮食我改下

怎么感觉作息比我都规律嘿

cfso1754 · 发表于 2024-11-8 14:42 · 北京

高中入学时候130kg，毕业110kg，大学毕业90kg，结婚那会儿75kg，去年吃的有点儿high到了83kg，目前减回到77kg，但是尿酸一直不低四五百，没有抽烟喝酒的习惯，偶尔一周喝一听吧

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