“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”应怎样理解？

神兵天降

经典古训，这句话大家都是如何理解的

akira905

能吃就是福

vannko

前两个是吃饭间隔问题 最后一个是晚上吃饱人体消化不易入眠
年轻人无所谓

我为eg狂

还古训呢，你不会不知道古人一天通常就吃两餐吧。

在中国历史上，大多数时期人们确实一天只吃两餐。这种饮食习惯可以追溯到商代，当时人们一天分为两个时段进食，称为“大食”和“小食”，分别在早上和下午进行。这种两餐制一直延续到宋代，无论是官员还是普通百姓，每天的饮食都以早晚两餐为主。

在汉代，虽然一日三餐的概念已经出现，但普遍实行的仍然是两餐制，只有贵族阶层能够享受更多的餐次。到了唐宋时期，随着经济的发展和粮食产量的提高，一日三餐逐渐在城市中流行起来，但农民和普通百姓仍然主要是一日两餐。

明清时期，尽管农业生产力有所提高，但一日三餐在大多数地区仍然不是普遍现象。特别是在农村地区，农民的生活条件依然艰苦，一日三餐对于他们来说仍然是一个奢侈。直到民国时期，由于外来文化的影响，一日三餐才开始在全国范围内逐渐普及。

因此，可以说，在中国历史上，大多数时期的老百姓确实是一天只吃两餐的。这一饮食习惯不仅反映了当时社会的经济状况和粮食供应情况，也与古代的农业生活方式密切相关。直到近现代，随着社会的发展和粮食供应的改善，一日三餐才逐渐成为大多数中国人的日常饮食习惯。

tekkenman

古人农耕时代，早上3点起来吃一顿好早饭然后趁太阳不热就下地干活，感到中午吃一顿饱饭下午继续，然后傍晚回家也没灯，稍微吃点就睡觉了

longfa

午饭吃太饱的话，下午会很困

ps3wjs

我小的时候，东北到了冬天就吃两顿饭了 那时候是80年代左右，即使现在农村依然有冬天吃两顿的习惯..........

后弈之子gp5

你确定这是古训？

ps2高手

现在是没啥体力活 也这么吃 怪不得长肉 身体差呢

你若盛开清风自来

不要想那么多  饿了就点外卖