[A9医学]脚底筋膜炎预防

ufo2001x · 发表于 2024-10-16 19:57 · 北京

从日文网站学来的方法
买1-2个网球，放脚底踩。
经过试验效果非常好，网球很便宜7元2个（大厂家）。
然后最好自己粘一个盒子，不然踩的时候球会乱跑。盒子的边尽量矮一点，大小能放到电脑桌下最好，这样一边玩电脑一边踩，很爽。
实际使用效果和足底按摩差不多。踩一天脚会有一点微疼，挺舒服。

revolution · 发表于 2024-10-16 20:15 · 福建

感谢分享，最近我也疑似得了筋膜炎。
坐久了或者躺久了站起来双脚一触地就好痛，不过走一会儿路就不痛了。

devilyoh · 发表于 2024-10-16 20:52 · 广东

还是让小姐姐给我摁脚才舒服

我为eg狂 · 发表于 2024-10-16 20:56 · 福建

年纪大了，久坐办公对颈椎的健康是一大考验，买了批站UP主力推的妙X护颈枕，感觉也就那样。那么借帖问问，单纯就颈托这一功能而言，有没有佩戴舒适保护效果也比较好的产品？

蝙蝠侠 · 发表于 2024-10-16 21:35 · 广西

我为eg狂发表于 2024-10-16 20:56
年纪大了，久坐办公对颈椎的健康是一大考验，买了批站UP主力推的妙X护颈枕，感觉也就那样。那么借帖问问， ...

B站广告主推的妙X我也没试过，如果是需要颈部按摩仪的话，我自己试过“攀高”这牌子，他家型号P6还不错的，就是时间长了表皮发粘，感觉不太爽。也有人说P7好，也推荐你参考一下。

darculax · 发表于 2024-10-16 21:46 · 江苏

预防啊，那要是已经得了呢

我为eg狂 · 发表于 2024-10-16 22:19 · 福建

蝙蝠侠发表于 2024-10-16 21:35
B站广告主推的妙X我也没试过，如果是需要颈部按摩仪的话，我自己试过“攀高”这牌子，他家型号P6还不错的 ...

攀高这牌子还是头一次听说，但产品蛮有科技范的，也比妙X的同类产品精致得多，感谢推荐。另外网上查了下，颈托这东西也没有想象中的那么可靠，长期佩戴反而还会危害到正常颈椎的健康，导致骨质增生。

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_23278320

红尾巴薯 · 发表于 2024-10-16 23:01 · 广东

筋膜炎9年用户，西医告诉我绝症，中医告诉我能治

clockman · 发表于 2024-10-17 09:40 · 陕西

足力健解君愁

后弈之子gp5 · 发表于 2024-10-19 03:39 · 澳大利亚

感谢分享~~~~~~~~~~~~~~~~

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