我家附近的健身房还没恢复营业。我重新买了个跑步机。

该用户已被禁言

米拉波雷亚斯 发表于 2022-7-18 13:38
不如划船机哦  跑步机除非你住别墅 不然楼下不抗议一下吗

以前一次半夜跑的时候，被邻居上门过一次。

后来时间晚了就不跑了。

该用户已被禁言

爱未来的攻御 发表于 2022-7-18 13:42
如果对于减脂还是单纯掉称感兴趣
可以去看看那个一天内减重11.3公斤的视频～

我有个比较坑的欧姆龙体脂测量仪。在这个东西上我的体脂最低到过18。

亚里斯猫德

爱未来的攻御 发表于 2022-7-18 13:42
如果对于减脂还是单纯掉称感兴趣
可以去看看那个一天内减重11.3公斤的视频～

查了一下，不知道你想表达什么

艾德里说，自己之所以可以减掉11公斤，是因为人体内50%-70%都是水分，所以95公斤重的他，理论上至少有47.5公斤都是水的分量。但其实从健美运动员来看，正是因为艾德里的基础体重足够大，才能够一天脱水11公斤，体重水平一般的普通人绝不可能做到脱水达到体重的12%。（非要一天减掉体重的12%，大概只能卸胳膊卸腿了。）

此外，艾德里采用的其他方法也都不是一般人可以尝试的。比如桑拿和泻盐浴。尽管它们绝对是脱水的利器，但你知道蒸桑拿也需要一个好体格吗？要不然效果还没达到就先晕死过去了。

比如利尿剂。它是比赛禁药，运动员都不许服用，因为对肾脏的损害非常大。而它的效果有多强？你想想艾德里在实验当天只摄入了100毫升的水却跑去尿了足有20次就知道了。你忍心这样折磨你的肾？

再比如无盐无碳水化合物的饮食方案。这个方法最大的弊端就是不能长久，因为钠和碳水化合物都是身体必须的元素和营养物质，你不可能、也不可以长时间不吃它们。一旦开始喝水、正常饮食，就会立刻恢复到以前的体重，然后你就发现自己身体单薄个一两天全都成了过眼云烟，顶多给人留下“哎呀你又胖回来了”的倒霉印象。

这可不是危言耸听，实际上艾德里就是这样“胖回来了”。他说虽然自己在24小时里减掉11公斤体重，但减的完全是水，没有一丁点脂肪，在结束实验的2个小时以后，他的体重就彻底恢复到从前了。

爱未来的攻御

亚里斯猫德 发表于 2022-07-18 13:54


查了一下，不知道你想表达什么

艾德里说，自己之所以可以减掉11公斤，是因为人体内50%-70%都是水分，所以95公斤重的他，理论上至少有47.5公斤都是水的分量。但其实从健美运动员来看，正是因为艾德里的基础体重足够大，才能够一天脱水11公斤，体重水平一般的普通人绝不可能做到脱水达到体重的12%。（非要一天减掉体重的12%，大概只能卸胳膊卸腿了。）

此外，艾德里采用的其他方法也都不是一般人可以尝试的。比如桑拿和泻盐浴。尽管它们绝对是脱水的利器，但你知道蒸桑拿也需要一个好体格吗？要不然效果还没达到就先晕死过去了。

比如利尿剂。它是比赛禁药，运动员都不许服用，因为对肾脏的损害非常大。而它的效果有多强？你想想艾德里在实验当天只摄入了100毫升的水却跑去尿了足有20次就知道了。你忍心这样折磨你的肾？

再比如无盐无碳水化合物的饮食方案。这个方法最大的弊端就是不能长久，因为钠和碳水化合物都是身体必须的元素和营养物质，你不可能、也不可以长时间不吃它们。一旦开始喝水、正常饮食，就会立刻恢复到以前的体重，然后你就发现自己身体单薄个一两天全都成了过眼云烟，顶多给人留下“哎呀你又胖回来了”的倒霉印象。

这可不是危言耸听，实际上艾德里就是这样“胖回来了”。他说虽然自己在24小时里减掉11公斤体重，但减的完全是水，没有一丁点脂肪，在结束实验的2个小时以后，他的体重就彻底恢复到从前了。

他人可以简单并且直接的感受到你的补充说明能力似乎不在最差的那一类里

爱未来的攻御

raiya2 发表于 2022-07-18 13:52


我有个比较坑的欧姆龙体脂测量仪。在这个东西上我的体脂最低到过18。

那还减个啥
体脂率十几二十的最好了
再低的话就要少不少男人的乐趣
～～

vinroth

这个价格的跑步机速度可以上15km/h吗

亚里斯猫德

爱未来的攻御 发表于 2022-7-18 13:59
他人可以简单并且直接的感受到你的补充说明能力似乎不在最差的那一类里 ...

你的举例能力很不错，藏了个有意思的后手
表面上看起来是举了一个怪异的、突兀的、不具有实际说明性的实例
但如果对面真把你理解成你是认真地举例
其实反而落入了你的套套

因为你的逻辑是，你对你自己的理性有着充分的自信，因此在你说话的时候，你不会把自己设想成非理性，你是把对方设想成非理性的、可以被自己把玩的对象。所以你举这样的例子，只是单纯想起到这样的修辞效果

如果对方真认为你是认真举例，于是正儿八经地反驳说你是胡扯，他反而着了你的道道。你会自我肯定地认为，你的谈话对象就是不值得平等讨论，只配被你消遣

很遗憾，你的这点小心思，不太能够让别人简单并且直接地感受到

ps3wjs

austingong 发表于 2022-7-18 07:11
堵5毛 过阵子变成吃灰神器

不用赌 我买之前誓言旦旦，结果，2999晾衣架一个.

ps3wjs

布鲁特斯的心脏 发表于 2022-7-18 09:18
羡慕能坚持健身的人，我家的变成晾衣架了

我家的也是，而且还占地方。

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爱未来的攻御 发表于 2022-7-18 14:01
那还减个啥
体脂率十几二十的最好了
再低的话就要少不少男人的乐趣

但是现在是29啊。