说起来，大家现在还会经常运动吗？...

月黄泉 · 发表于 2011-4-15 17:00 · 湖北

farcry77 发表于 2011-4-15 16:53
瑜伽会对身体造成永久性不可逆的损伤

这么恐怖~ 发现现在对这个热衷的人蛮多的还....

zeonic · 发表于 2011-4-15 17:07 · 上海

flirtation 发表于 2011-4-15 16:02
不光是因为这个，他还抢了巴克利的。。。

不要怪***。。。。。。。。。
这都是命。。。。。
这几位爷在***退役后也没捞到过总冠军。。。。。。。。。

qubelly · 发表于 2011-4-15 17:12 · 马来西亚

瑜伽如果练习不当，对膝盖的伤害非常之 ... 如膝盖极度弯曲等，
会对人体造成伤害，会造成软骨损伤和关节疾病
瑜伽体式向前过度弯曲和拉伸脊柱会造成过伸性的损伤
刚练完瑜珈就洗澡，不仅会使练习效果大打折扣，还会对身体造成不必要的损伤。

dengue · 发表于 2011-4-15 17:15 · 广东

冬天基本没运动，夏季是运动的季节。

冰逝 · 发表于 2011-4-15 17:20 · 上海

qubelly 发表于 2011-4-15 17:12
瑜伽如果练习不当，对膝盖的伤害非常之 ... 如膝盖极度弯曲等，
会对人体造成伤害，会造成软骨损伤和关节疾 ...

不过我觉得最重要的是不要强迫自己...自己的伸展到了一个度的时候，觉得只能到这里了，那就到这里吧...

显示全部楼层 · 发表于 2011-4-15 17:28 · 河南

健身房必须的

月黄泉 · 发表于 2011-4-15 17:37 · 湖北

去过一次健身房
被朋友拉去跟着他的节奏练~~
累得死去活来~~

is220d · 发表于 2011-4-15 17:51 · 意大利

听某艾子的建议，偶尔会跳跳绳。。。。。
= =

newasimov · 发表于 2011-4-15 18:27 · 广东

这里是版聊了吗。。。。。。。。。？

328928249 · 发表于 2011-4-15 18:39 · 重庆

BLLM。。。。。。。。

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