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小虫花园 · 发表于 2010-4-26 09:24 · 浙江

你需要加量直接加一倍的话第二天起来就不是算而是痛了。。。

坚强の牛奶糖 · 发表于 2010-4-26 09:32 · 上海

一组200下做是做的到的时间不够起码半小时.

坚强の牛奶糖 · 发表于 2010-4-26 09:34 · 上海

要么我晚上回家去150个看看效果

小虫花园 · 发表于 2010-4-26 09:51 · 浙江

奶糖要练出6块的效果口牙。。。。

坚强の牛奶糖 · 发表于 2010-4-26 09:58 · 上海

腰上肥肉太多啦变轮胎了.

坚强の牛奶糖 · 发表于 2010-4-26 10:00 · 上海

唔想练形体但是又不高兴冲量时间不够太纠结了.

小虫花园 · 发表于 2010-4-26 11:36 · 浙江

抓紧去WS的时间练几组。。

恩，我理解乃的。。。。

坚强の牛奶糖 · 发表于 2010-4-26 11:50 · 上海

除去食饭就是睡觉 WS也只有留待双休日

嗯人生莫非就是要边仰卧起坐边工作么 .

wildarms3 · 发表于 2010-4-26 17:11 · 上海

这小说，好吧。。我玩TM4***角起的名字就是霧夕　健一。。。

真悲剧，话说MAKI最后为啥什么知觉都没了。。。去之前吃过三鹿了么。。。

坚强の牛奶糖 · 发表于 2010-4-26 17:16 · 上海

此小说作者H于近日赴日考察 LS可就此与他详谈.

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