用啃奶练奶

sunmao · 发表于 2011-1-19 21:32 · 上海

标题yd了点，哈哈哈。不过准备着手用啃奶练胸肌了。工具：550毫升农夫山泉水瓶一个，灌满水！重1斤左右。跟世界冠军切磋。击球时手握此瓶，只用正拍反拍，不用削球。击球角度尽量大，力道尽量狠。两局下来胸大肌开始颤抖，哈哈哈。同时左右开弓，强迫自己用左手打，目前左手切世界冠军也***不离十。正手大力扣杀练胸大肌，反手大力扣杀练肱三头肌，强大！

snakegtr · 发表于 2011-1-24 12:36 · 上海

还是用哑铃吧，这样更健康

显示全部楼层 · 发表于 2011-1-24 10:22 · 江西

好吧，我承认LZ很猛。。。

fubo_1 · 发表于 2011-1-21 18:57 · 福建

我是电视机.......

你们不要吓我好么.............

显示全部楼层 · 发表于 2011-1-21 16:20 · 广东

建议将水瓶改成哑铃，效果会更明显

weihua265905 · 发表于 2011-1-21 15:17 · 北京

buggun 发表于 2011-1-20 20:40
楼主是投影，表示没有鸭梨

背景墙突增压力，郁闷中

loro5 · 发表于 2011-1-21 14:54 · 上海

LZ小心变成奶牛。。。

显示全部楼层 · 发表于 2011-1-21 14:07 · 上海

用桶装水练效果更佳

sgundam1019 · 发表于 2011-1-20 21:37 · 台湾

這樣練習太累勒吧電視機也要小心被撞壞

buggun · 发表于 2011-1-20 20:40 · 上海

楼主是投影，表示没有鸭梨

显示全部楼层 · 发表于 2011-1-20 09:52 · 上海

注意安全~~~~

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