为什么艾比是肌肉女，改成肌肉男他不香吗？

manna

纯粹过度解读，女的撸铁撸多了就是那身材，要说不太合理的的就是她从哪儿获得那么多蛋白质，平时也就吃个taco啥的。

營里这么多男人，要吸多少蛋白質也行[s:doge]

leon234512

正因为是女性才能体现出人性的弱点和脆弱的地方！！！

geduo677

lyx321001 发表于 2020-7-4 11:22
我看网上健身的人说，这种身材需要吃专门的蛋白质粉之类，光吃肉达不到这个效果 ...

女的要练成这种身材不知得吃多少苦，女性天生**酮要比男的低很多。增肌首先要通过大重量训练不断的撕裂肌纤维细胞，然后再超量恢复，长肌肉锻炼、**酮、蛋白质和休息缺一不可，光吃有啥用。**酮的生成也要通过大重量刺激。四年要练成这样得过多自律的生活。

gungrave_wg

别的不好说，就是被金刚芭比啪啪啪那段恶心到了，欣赏不来。