骑士
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发表于 2007-7-5 10:52 · 北京
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你将于公元2080年10月27日去世，终年97岁！
希望穿越时空隧道，提前进入2080年10月27日，看看那时的情景？ 请点击 【这里】
恭喜您，你的寿命超过90岁！这主要归功于您的身体现状，生活习惯，性格特征以及遗传因素，另外还有一个重要的原因，请点击 【为什么我测出的寿命比想象的高很多？】
您无法改变时间移动的脚步，但却可以改变您的寿命日期！根据您输入，我们对您目前的身体状况分析如下：
您的BMI指标为：23.15
体重指数BMI(Body Mass Index)指的是人体身高体重之间的一种关系。BMI在一定程度上反应了人体的肥胖程度（正常、超重、肥胖）。成年人体重指数BMI的计算方法是：体重÷身高2，这里体重的单位为千克，身高的单位为米。比如说一个成年人的体重为70公斤，他的身高为175厘米，那么他的BMI为：
70÷1.752 = 22.86
对于我们中国人来说，体重指数在20~23之间是最理想。如果大于25属于肥胖；如果大于30那就是重度肥胖！
体重指数BMI只是单纯的人体身高体重的关系，对于一些特殊情况，它并不能反映人体中实际脂肪的数量，而脂肪含量过高才是危害健康的因素。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健美的人，由于有很高比例的肌肉，他的BMI指数会较高。这种情况下，他的身体的脂肪比例并不高，所以不需要减肥。
胆固醇方面的基本知识
一定量的胆固醇是有益于健康的，但是血液中胆固醇过多就会增加患心梗或中风的危险，因为低密度低密度脂蛋白(LDL)在运送胆固醇的时候，很可能会沉淀在动脉壁上引起动脉狭窄，大块的胆固醇沉积可以完全阻塞动脉, 使血流不能通过。如果为心脏供血的血管阻塞就会发生心梗。如果为脑部供血的血管阻塞, 就会发生中风。
胆固醇可由肝脏自行合成，也可由动物性食物中摄取。这里需要注意的是，直接摄取食物中的胆固醇不是造成高胆固醇的主要原因。主要原因是由于食用过多含有饱和脂肪酸的食物，这些饱和脂肪酸被人体肝脏吸收转化而成为胆固醇。另外一些其他因素对人体胆固醇高低也有很大影响，这包括遗传因素，饮食习惯，情绪波动，运动量大小等等…… 【全文】
建议您每年至少体检一次
定期体检是一种保障健康的有效手段。有些原来自认为健康的人，被发现患病时，已经出现了肾衰竭；有些自认为没病的人，被发现肝硬化；有的乙肝病人被查出转氨酶很高，处于传染期，急需住院隔离……这样的事例还有很多，而如果能做到定期体检，就可及早发现潜在的致病因子、早期病灶或功能异常等情况，达到早期发现、早期治疗的目的。
健康体检是一种新的自我保健方式，它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极防病。医疗专家认为，看似健康的人也应该每年或至少两年进行一次体检，因为定期体检能够早期发现一些无痛或症状不明显的疾病……美国梅奥医学中心的专家们提供了一个定期健康体检的清单。它一共涉及9个项目……【全文】
对于人的寿命而言，锻炼身体至关重要
瑞典科学家对3206名65岁以上的老年人做了长达12年的追踪调查，发现每周坚持锻炼可以延年益寿。运动项目包括骑单车和步行运动。如果偶尔锻炼一下，也许可以降低死亡机会，而每周坚持锻炼几次则可降低死亡机会达40%。在俄罗斯鞑靼共和国妇女中开展的“我的年龄就是我的财富”的竞赛中，108岁的阿明娜·哈努姆·希加波娃荣登榜首。希加波娃经常在家里勤恳劳动，锻炼身体。她健康的秘诀是一句话：“谁不运动谁就不会长寿。”……【全文】 |
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楼主: 无悔的太子
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