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楼主: mitake

[救助]有戒烟成功的人来帮我一下~

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发表于 2007-3-11 11:39  ·  山东 | 显示全部楼层
  我也抽了4~5年了  和你感觉差不多  有时咳绍的很厉害  但我也从来没想到戒掉 有80 多的老人还吸烟来  只要自己身体没什么病 应该没事 但烟还是少吸 一天不要超过1盒 多侧有害了

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发表于 2007-3-11 12:17  ·  上海 | 显示全部楼层
要少抽………………而且不要把抽烟当成是必不可少的,要你抽烟,不要被烟抽,要你觉得自己有必要抽才抽,不要因为烟瘾上来才抽,偶现在只在上班时候压力比较会隔些时间出来放松放松,在家不碰的,还有就是家里不要放烟

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发表于 2007-3-11 12:20  ·  上海 | 显示全部楼层
下面是引用阿杜于2007-03-11 11:39发表的:
  我也抽了4~5年了  和你感觉差不多  有时咳绍的很厉害  但我也从来没想到戒掉 有80 多的老人还吸烟来  只要自己身体没什么病 应该没事 但烟还是少吸 一天不要超过1盒 多侧有害了

倒是也不要心存侥幸,说到底对身体不好

每天最好不要超过10跟,最好在5跟以下……而且不要连着抽……最重要是不要变成生活的主要部分,要去驾驭它,香烟本身只是舒缓压力,还有交际场合的道具,所以要适当使用,不可过,如此而已

骑士

CHECK IT OUT~!!

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发表于 2007-3-11 12:44  ·  山西 | 显示全部楼层
不会抽的路过~~~~

终结者

′誌氣、

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发表于 2007-3-12 03:56  ·  北京 | 显示全部楼层
想抽但那味不好闻,所以还是算了..................

退伍者

弱水三千 只取一瓢

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发表于 2007-3-12 04:03  ·  北京 | 显示全部楼层
LZ的烟瘾不小呀。
本来我以前一个月不抽都没什么感觉,但现在一坐到电脑前就不知不觉地一根接一根地抽。
这不,今天又抽了1包多。
其实戒烟也是一步一步过来的,先试着每天少抽,这样坚持下去,每天都少抽一点,慢慢地烟瘾就没这么大了。

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发表于 2007-3-12 05:09  ·  贵州 | 显示全部楼层
戒烟是再简单不过的事了,我已经成功几千次了……
这好象还是某个名人说的。

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发表于 2007-3-12 10:46  ·  浙江 | 显示全部楼层
抽了5年了,戒不掉的话尽量少抽点,过量吸是不好的。戒是很难的,特别是烟瘾大的人。我现在从原来的一天一包到一包半减少到一天10-15根了。

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 楼主| 发表于 2007-3-12 12:49  ·  浙江 | 显示全部楼层
坚持了两天.........又失败了.......................
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