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 楼主| 发表于 2005-6-19 23:24  ·  湖北 | 显示全部楼层 |阅读模式
训练怎么设置可以有最好的.

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发表于 2005-6-19 23:41  ·  北京 | 显示全部楼层
没有固定的设置,反正最先应该把耐力提高,这样就会有2次训练的机会,其余的各项指数都有用,尽可能的都练吧。
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