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标题: 体育馆里跑步的人手上戴的什么？ [打印本页]

作者: 4791919191 时间: 2025-6-14 08:14
标题: 体育馆里跑步的人手上戴的什么？
我平时比较喜欢去体院馆运动跑步，里面跑步的人也很多，看见他们跑步过程中时不时看下手腕戴的腕带，好奇是看什么？心率还是跑的圈数，不过跑的圈数随便一个手机APP就能知道啊，我去跑步需要弄一个吗，那个腕带主要是看啥的呢？

作者: ps2高手 时间: 2025-6-14 08:19
专业啊应该是综合监控的，，

作者: XXX大卫XXX 时间: 2025-6-14 08:35
一般看心率

作者: 亚里斯猫德 时间: 2025-6-14 08:37
心率，有氧运动有最佳运动心率，按照年龄算的

作者: 遇风染 时间: 2025-6-14 08:41
楼上都回复心率，我几年前买的表都能自动报心率。
减脂的话，还是有必要检测心率的。快了，慢了效果都不好。

作者: china_cyrix 时间: 2025-6-14 08:43
不跑半马以上、不是为了跑全马训练根本不需要，所以你要问问自己跑马吗

作者: kiskaddon 时间: 2025-6-14 08:46
我戴苹果表就为 close your rings, 绿环运动，红环卡路里消耗，青环防久坐

绿环闭合了一天运动就算打过卡了。其次就看下心率

作者: clockman 时间: 2025-6-14 09:42
心率避免猝死

作者: meave 时间: 2025-6-14 09:47
看的就是下图这些东西。

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作者: 4791919191 时间: 2025-6-14 10:04
请问楼上的朋友们，跑步心率一般多少正常

作者: clockman 时间: 2025-6-14 10:05

4791919191 发表于 2025-6-14 10:04
请问楼上的朋友们，跑步心率一般多少正常

看年龄吧一般110-150?

作者: 终孽剑士 时间: 2025-6-14 13:41
有心率的，也有带健康手表的吧。

作者: RiccoX 时间: 2025-6-14 17:31

4791919191 发表于 2025-6-14 10:04
请问楼上的朋友们，跑步心率一般多少正常

140-160吧，这个区间说明身体已经进入基本全力的有氧运动状态了，但是具体还是得看你自己的身体状况调整

作者: 黑暗曜石之魂 时间: 2025-6-14 19:07
不敢看，低和高都怕

作者: LUGL 时间: 2025-6-14 21:43
关键是准确吗？有谁能验证？

作者: 后弈之子gp5 时间: 2025-6-15 16:17
不就是智能手表/手环这种设备么

作者: wsdz 时间: 2025-6-17 08:13
都有

作者: 拉克丝守护者 时间: 2025-6-17 08:48
运动手表或跑表，记录运动数据和身体数据用的

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