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标题: 每天你们的睡眠时间有没有8小时 [打印本页]

作者: ashevchenko 时间: 2024-12-12 09:22
标题: 每天你们的睡眠时间有没有8小时
最近天冷了，11点左右就睡觉，7点左右起来，差不多7-8小时左右，中午有条件的话午休半小时。年纪大（90后）感觉越来越不能挨夜了。。。。

作者: minty24 时间: 2024-12-12 09:23
九几年的就年纪大了？

作者: baobeihua 时间: 2024-12-12 09:29
86的，每天12点半睡，早上6点半起床。。。

有点吃不消

作者: jamesryo 时间: 2024-12-12 09:29

飞多了~戒色吧~~

作者: skt225 时间: 2024-12-12 09:34
为了匹配真人快打的玩家，我经常一大早就起来打，赶上个美国中部的黄金时间...每天睡觉6小时吧

作者: dragonzet 时间: 2024-12-12 09:37
我至少7个半小时不然犯困也没精神玩游戏

作者: 布鲁特斯的心脏 时间: 2024-12-12 09:45
早上6点半左右就醒了，睡几个小时完全看几点睡。

作者: xbird 时间: 2024-12-12 09:46
怎么可能，有7小时睡眠已经很幸福了~

作者: 霸鸡道 时间: 2024-12-12 09:48
昨天睡了13个小时。游戏工作计划全泡汤了

作者: 后弈之子gp5 时间: 2024-12-12 10:11
每天大概6-7小时吧

作者: akira905 时间: 2024-12-12 10:13
在家差个多6个小时吧

在外4~5个小时吧

作者: 328046937 时间: 2024-12-12 10:22
每天晚上12点开始睡觉，一般都是1点半左右才能睡着。平均每天能睡7-7.5小时。

作者: 酒池肉林 时间: 2024-12-12 10:23
每天午睡2小时，晚上睡觉5小时

作者: 阿维多 时间: 2024-12-12 10:40
很正常，年轻人都爱说自己老，等自己到真正老的时候看还说不说

作者: fox0478 时间: 2024-12-12 10:53
6个多小时，8小时太奢侈了

作者: leon234512 时间: 2024-12-12 10:59
6小时左右的睡眠，少了！

作者: ashevchenko 时间: 2024-12-12 11:26

jamesryo 发表于 2024-12-12 09:29
飞多了~戒色吧~~

***不强了，已经。。。

作者: ashevchenko 时间: 2024-12-12 11:27

酒池肉林发表于 2024-12-12 10:23
每天午睡2小时，晚上睡觉5小时

这么极端的。，，？

作者: ashevchenko 时间: 2024-12-12 11:28

霸鸡道发表于 2024-12-12 09:48
昨天睡了13个小时。游戏工作计划全泡汤了

是的，，早睡晚上都没多少时间玩玩，10点后没玩我的话，我选择睡觉了，。

作者: fcy0219 时间: 2024-12-12 11:40
最近一两年睡不够8小时真不行，大中午困的眼睛都睁不开
年轻的时候熬个夜，熬夜就熬了，第二天一切照旧
真是年纪大了呀

作者: XXX大卫XXX 时间: 2024-12-12 11:41
九零后，不老啊，我这岁数嗨到飞起，总熬夜打游戏，四十后才有明显身体素质下降的感觉

作者: 哥只是个传说 时间: 2024-12-12 13:29
6~8个小时吧，有时候需要起个大早，周末的时候补个觉

作者: kiskaddon 时间: 2024-12-12 14:28
晚上只能睡6个小时，还经常半夜醒来看会儿书

但每天午睡半小时又能生龙活虎，我午觉充电效率高

作者: 红色恋人 时间: 2024-12-12 14:35
大概每天1点睡，但是睡眠质量还行，7点会起来，大概6个小时。然后午睡1小时，或者起来以后再在交通工具上睡半小时，回去的交通工具上也会睡半小时，8小时大概是这样，6+0.5+1+0.5这种方式+够的，不知道可以不可以。

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